Page 72 - TRIMAX MAGAZINE 191
P. 72
DOSSIER DU MOIS
Cet article a donc pour but de vous sachent exactement en pourcentage La masse corporelle se répartit (pour
faire prendre conscience de l’intérêt leur taux de masse grasse. Ils savent un sujet de corpulence normale) en :
des acides gras et que la course à la également leur poids de forme.
maigreur se fait au péril de la santé. • masse osseuse (squelette) : 15
Mais peu d’entre nous connaissent % du poids total (ce pourcentage
Pour se faire, on tentera de décrire les notre poids en os ou le pourcentage diminue progressivement après 50
différents constituants structurels du en eau de notre corps. ans);
corps humain et on en dégagera les
points forts et faibles pour une vie Or, sans os, il n’y a pas d’ossature. • la masse du squelette « sec »,
saine et équilibrée. Sans eau, il n’y a pas de vie... c’est-à-dire sans la moelle rouge,
Ensuite, on vous proposera une est de 2 à 6 kilogrammes en
explication d’un cas concret et Il est donc temps de revenir à la moyenne chez l’homme et de 2 à 4
on vous guidera dans l’approche base et de décrire les différents kilogrammes chez la femme;
tridimensionnelle nutrico-physico- constituants du corps humain et
mentale à gravir pour accepter son leurs intérêts. • masse musculaire : 35 % chez
corps et être heureux. l’homme, 28 % chez la femme ;
La masse corporelle est exprimée
L’équilibre ou le compromis entre tous • masse grasse : environ 13 % chez
les facteurs déterminants et limitants en kilogrammes (kg). En médecine l’homme et 20 % chez la femme7 ;
de la performance est indispensable
pour être performant en triathlon ou et dans la vie courante, l’expression • masse viscérale : 28 % ;
tout simplement heureux à pratiquer • masse sanguine : 7 à 8 %;
le triple effort. La performance en consacrée reste le « poids ». • peau et téguments : 2 à 5 % ;
triathlon est multifactorielle. • humeurs (liquides, sécrétions) :
Si on compare le poids aux autres 2 %.
Quand on parle de poids dans la
communauté triathlètique, il est données anthropométriques Le corps humain d’un adulte sain,
n’est pas rare que les triathlètes et de corpulence normale, contient
(dimensions et circonférences), le environ 60% d’eau, c’est-à-dire
environ 40 litres d’eau pour une
poids est la variable qui varie le plus personne de 70 kg.
entre les individus.
Le poids d’un individu est déterminé
par l’interaction des gènes et de
l’environnement.
72
Cet article a donc pour but de vous sachent exactement en pourcentage La masse corporelle se répartit (pour
faire prendre conscience de l’intérêt leur taux de masse grasse. Ils savent un sujet de corpulence normale) en :
des acides gras et que la course à la également leur poids de forme.
maigreur se fait au péril de la santé. • masse osseuse (squelette) : 15
Mais peu d’entre nous connaissent % du poids total (ce pourcentage
Pour se faire, on tentera de décrire les notre poids en os ou le pourcentage diminue progressivement après 50
différents constituants structurels du en eau de notre corps. ans);
corps humain et on en dégagera les
points forts et faibles pour une vie Or, sans os, il n’y a pas d’ossature. • la masse du squelette « sec »,
saine et équilibrée. Sans eau, il n’y a pas de vie... c’est-à-dire sans la moelle rouge,
Ensuite, on vous proposera une est de 2 à 6 kilogrammes en
explication d’un cas concret et Il est donc temps de revenir à la moyenne chez l’homme et de 2 à 4
on vous guidera dans l’approche base et de décrire les différents kilogrammes chez la femme;
tridimensionnelle nutrico-physico- constituants du corps humain et
mentale à gravir pour accepter son leurs intérêts. • masse musculaire : 35 % chez
corps et être heureux. l’homme, 28 % chez la femme ;
La masse corporelle est exprimée
L’équilibre ou le compromis entre tous • masse grasse : environ 13 % chez
les facteurs déterminants et limitants en kilogrammes (kg). En médecine l’homme et 20 % chez la femme7 ;
de la performance est indispensable
pour être performant en triathlon ou et dans la vie courante, l’expression • masse viscérale : 28 % ;
tout simplement heureux à pratiquer • masse sanguine : 7 à 8 %;
le triple effort. La performance en consacrée reste le « poids ». • peau et téguments : 2 à 5 % ;
triathlon est multifactorielle. • humeurs (liquides, sécrétions) :
Si on compare le poids aux autres 2 %.
Quand on parle de poids dans la
communauté triathlètique, il est données anthropométriques Le corps humain d’un adulte sain,
n’est pas rare que les triathlètes et de corpulence normale, contient
(dimensions et circonférences), le environ 60% d’eau, c’est-à-dire
environ 40 litres d’eau pour une
poids est la variable qui varie le plus personne de 70 kg.
entre les individus.
Le poids d’un individu est déterminé
par l’interaction des gènes et de
l’environnement.
72
