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s grosses compétitions :
er son stress ?
Quel que soit ce moment, nous sommes tous doté du même Mode limbique : Situé dans la partie
cerveau. Les dernières recherches ont montré que le stress
n’est rien d’autre qu’un signal nous permettant de nous arrière de notre cerveau c’est la partie
indiquer que nous ne fonctionnons pas de la bonne manière.
Je m’explique en simplifiant les choses. la plus ancienne. Pour faire simple
c’est la partie dite automatique c’est-
à-dire celle que nous allons avoir
tendance à utiliser en premier. Si
l’on utilise cette partie nous sommes
dans un fonctionnement dit « rigide
».
Voici quelques exemples
caractéristiques de ce mode
- Refus de prendre du recul
- Jugements tranchés (« Je
ne peux pas faire mieux », « je n’y
arriverai jamais »)
- Replis sur soi etc.
- Manque de curiosité
Ce mode est très intéressant lorsque
l’on connait la situation. Par exemple,
lorsque vous êtes en voiture et que
vous prenez à droite au feu ou vous
passez chaque jour pour aller au
travail, le limbique permet d’avoir
une réponse rapide et automatique.
En revanche lorsque vous arrivez
devant ce feu et que la route est
barrée, il faut suivre un autre
itinéraire. Soit vous vous énervez
soit vous allez devoir vous adapter
pour trouver un autre chemin tout
en vous disant « ça sera l’occasion de
vérifier si cette route est vraiment
plus longue ». Ca y est vous avez
changé de mode.
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