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PREPA MENTALE

Préparez vos premières

Comment gére

Que l’on soit amateur ou professionnel nous sommes avant Pourquoi stresse-t-on ?
tout humain. On dit que quel que soit le contexte ou quelle
que soit la situation, c’est l’humain et lui seul qui fait la Voilà un mot que l’on entend partout tout le temps. Pourtant
différence. Si vous lisez notre magazine régulièrement, peu de personne dans le monde du sport savent exactement ce
vous vous souviendrez que le mental est ce que l’on appelle que c’est et surtout qu’elles sont ses causes et ses conséquences.
le levier de performance mentale. L’humain c’est le levier
du mental ! LONGTEMPS PENDANT
Chaque triathlète peut rencontrer à différents moments AVANT l’EPREUVE
des difficultés pour gérer son stress. S’il est fortement
recommandé d’être accompagné par un spécialiste en
préparation mentale, il est très intéressant de comprendre
pourquoi on stresse à l’approche d’enjeux importants
et comment apprendre à gérer celui-ci. Voici quelques
réponses.

JUSTE APRES
AVANT

Noé Grandotto-Biettoli

Coach professionnel, accompagnement en
développement personnel

Coach en entreprise/ Préparation mentale

spécifique au sport de haut niveau

http://noegrandotto-coachmental.com

Nous distinguons quatre moments où nous pouvons nous sen-
tir stressés

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