Page 103 - Trimax_mag159_pages
P. 103
la fluidité
de son propre monde »
apacité, autre état. Même si on ne peut affirmer que tout ou de « flow » n’est parfois pas connu par certains
vre nos le monde a vécu cet état un jour, il y a fort à parier athlètes de haut niveau, l’état lui a souvent été
mentale qu’une grande partie de triathlète a déjà vécu un vécu. C’est ce petit nuage sur lequel on a pu être,
ntense, instant de flow. Si le concept de « flow » n’est pas où nos émotions ont pris le dessus pour que l’on
s nous particulièrement connu dans le monde sportif agisse de façon automatique. On est dans un état
difficile et encore moins dans celui de l’entreprise et du de réussite majeur, nos actions sont justes et les
utile de travail en général on peut facilement remarquer erreurs presque impossibles. Notre confiance
donc le qu’une grande partie des athlètes internationaux atteint ainsi un stade ultime et toutes nos capacités
je vous ou olympiques l’ont vécu en gardant un souvenir mentales sont alors optimisées pour tendre vers la
très particulier de ce moment. Lorsqu’un athlète réussite.
de vous en parle ça ne trompe pas, le ressenti
est fort. Ce concept, cet état de fluidité comportement
e quête n’est pas aisé à atteindre mais il reste juste
Flow » pour tout sportif, manager ou même pour
ourant, chacun d’entre nous une quête menant au
rançais, « graal » des états mentaux (terme utilisé
t pas la par Christian Target dans son ouvrage).
e nous
ns large Cet état de flow, concrètement
concept c’est quoi ?
ent du
Mihaly C’est un état mental, atteint par un sportif modes de FLOW émotions
i et fut lorsqu’il est immergé dans son action. A pensées agréables
maines cet instant, le triathlète atteint un état positives concetrations
ant du maximal de concentration soutenu par un accrues
tualité, sentiment d’engagement et de réussite. Ce
nà moment est identifié par une sensation (bon champ
concept de liberté, de joie et de compétence où le d’attention)
un état temps semble s’arrêter. C’est cet instant
ue, un recherché où le plaisir et l’émotion
erchons agréable sont très puissants. Pour Target,
te quel l’état de fluidité est « l’adéquation et un
équilibre parfait entre les exigences de la
situation et le potentiel alors mis en œuvre par
la personne ». Même si le terme de fluidité
103
