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a fatigue mentale

eut par
èrement
ode de

est bien
souvent
e la vie
athlètes.
ctement
gétiques
toucher
ation.

fatigue des outils permettant de diminuer la fatigue techniques. Si la préparation mentale est un
résulte (prévention). Elle sera également un atout apport indispensable, il faut savoir l’utiliser
riathlon considérable lorsqu’un triathlète touché par avec précaution !
ent d’un une grande fatigue devra rapidement y sortir.
nement Nous allons voir quels sont les risques et les
rcharge Mais ce que l’on oublie souvent de dire causes de cette fatigue, qui vous vous en doutez,
il. De c’est que dans l’entrainement, il y a bien de viendra altérer vos performances. Puis nous
reux l’entrainement mental. Celui-ci peut participer verrons en quoi la préparation mentale peut
s font à une fatigue supplémentaire si elle est mal agir de façon bénéfique sur cette fatigue mais
e erreur contrôlée. aussi pourquoi elle présente aussi des risques !
entrainement
es athlètes Si nous en parlons aujourd’hui c’est bien parce
on ». Mais que depuis des mois, dans notre rubrique
ent ce sont consacrée à la préparation mentale, nous
nces portées parlons des effets positifs de nombreuses
bjectifs fixés
athlètes eux-
déclenchent
omène. La
n mentale a
ôle important
n identifiant
es possibles
ant pratiquer

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