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ENTRAINEMENT

L’aquabike en hiver

un bon moyen pour garder le cap !

Alexandre Gomez

Jacvan@droits-réservés Vous me direz : « il y Les vélos sont immergés
et Fotolia a bien les stages à (1,20 mètres de profondeur)
l’étranger pour raviver dans une eau chauffée à 30°
La saison reprend à peine que votre esprit est la flamme ». Seulement cela Celsius… Vous ne voyez pas
déjà tourné vers la planification de votre saison. reste ponctuel et onéreux. où je veux en venir ? Pourquoi
Seulement entre temps, il y a cet hiver qui s’installe Depuis peu, de nouvelles vous rendre dans une piscine
avec des journées qui raccourcissent à vu d’œil activités aquatiques ont fait seulement pour nager quand
ainsi que le froid et l’humide (qui est prévu pour leur apparition. Des centres celle-ci vous propose d’autres
ces prochains jours) qui vous agressent. Ce climat de remise en forme proposent activités ? Vous serez guidés
n’est pas l’idéal pour garder l’énergie mentale et des cours d’aquabike en plus par un coach qualifié associé
physique à son maximum ! L’idée de chausser les des cours d’aquagym. Cette à une musique entrainante.
running par températures négatives, tout comme activité, d’une durée de 45 Désormais, plus aucun
rouler plusieurs heures à en avoir les orteils et les minutes à 1 heure, se pratique problème pour boucler la
mains paralysées par le froid ne ravit personne. en petit groupe d’une planif’ !
quinzaine de personnes.
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