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Dossier du mois

Le trail : sortir des sentiers battus

En cette fin d’année si spéciale et alors que les jours
froids arrivent, la tentation de ranger les chaussures de
running peut être grande. Cependant, 2021 se prépare
dès maintenant et si l’envie de vous faire violence sur la
piste d’athlétisme n’est pas là, il y a une vraie alternative
avec le trail running (ou trail). Qui plus est, cette pratique
en chemin permet de garder une distanciation sociale
plus “naturelle” qu’en ville… Nous allons ici tenter de vous
initier à cette forme de course à pied, plus ludique que peut
LE TRAIL : l’être celle sur bitume. Du fait notamment de sa spécificité,
le trail présente également des intérêts physiologiques,

SORTIR DES biomécaniques et “spirituels” (s’évader l’esprit n’a pas de
prix!). Cependant, il revêt également quelques risques si
l’on n’est pas préparé. Nous allons donc vous décrire les
SENTIERS BATTUS avantages dont cette pratique regorge et les quelques
risques qu’il ne faut pas sous-estimer.

Le trail est une discipline en plein essor. Il suffit de voir
DOSSIER DU l’engouement de ses fidèles pratiquants et la passion

qui les envahit quand ils sont dans leur élément. Cet
MOIS élément, c’est la Nature avec un grand N. Elle est belle,
elle est paisible. Mais elle est aussi impardonnable
pour les moins aguerris ou les moins préparés. Par

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