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(qualité gestuelle, aisance, réussite
des stratégies…). Un retour sur
l’atteinte des objectifs et sur les
3P (planification, périodisation,
programmation) est réalisé. Le but
est de mettre en avant ce qui a
fonctionné ou non au sein du binôme,
afin de s’appuyer sur certains choix et
contenus ayant portés leurs fruits (ou
non) pour opérer des modifications
pour la suite. Toutefois, ce n’est
pas parce qu’une planification a été
efficace lors d’une année, qu’elle le
sera pour la suivante. En effet, il faut
prendre en compte les évolutions du
couple de swimrunner (progression
athlétique et stratégique, gain
d’expérience et d’expertise), ses Toutefois, le swimrun étant un sport avoir un duo le plus efficient possible
organisations annuelles extra- d’endurance de pleine nature, les lors du swimrun objectif, malgré la
sportives et ses nouvelles volontés facteurs de performance principaux distance séparant les partenaires,
(objectifs, types d’entraînement …). sont liés au domaine énergétique les méthodes présentées doivent
et musculaire (même si le technico- être mises en place afin de permettre
Comme dans tous les sports d’équipe tactique est important), permettant au binôme de profiter au mieux de
et de duo, l’entrainement en commun aux swimrunners de se préparer l’épreuve et des qualités de sa moitié.
des partenaires est un vrai avantage. avec efficacité individuellement. Pour

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