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DOSSIER

Et le 17 mars 2020, la saison de triathlon a basculé… La
crise sanitaire mondiale liée au virus Covid-19 a en effet
forcé la France à appliquer des mesures drastiques de
confinement, plongeant notamment le monde du sport à
l’arrêt. Et rendant impossible notre pratique du triple effort
dans ses conditions habituelles…

Il a alors fallu accepter pour beaucoup d’entre nous,
triathlètes, de faire le deuil d’une saison normale. Mais
ZOOM SUR... en sortant le positif de cette situation, cela aura permis
de s’entraîner différemment, de remettre les séances
de PPG (préparation physique générale) à l’agenda, de
privilégier du qualitatif sur home trainer… et pourquoi pas
OPTIMISER de perfectionner ses transitions ? Oui, oui, les transitions
! Peu souvent travaillées, elles peuvent vite devenir une
galère, une réelle perte de temps ou une source de stress
SES en course. On vous livre donc quelques trucs et astuces
pour les améliorer et être d’attaque à la reprise.

TRANSITIONS Les transitions, la 4 discipline
e

Sur des formats très longs (distance XL ou Ironman), à
la limite, les transitions peuvent s’avérer être un répit
salvateur avant l’enchaînement de chaque discipline.
Mettre un peu plus de temps pour s’habiller en tenue

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