Page 87 - TRIMAX MAGAZINE 185
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HUB
En triathlon, de nombreuses variables physiologiques vous aider à maintenir une zone spécifique.
clés ont été corrélées fortement aux performances Le mode CDA est conçu pour simuler les vents contraires.
d’endurance. Ceux-ci incluent la consommation maximale La puissance et la résistance sont donc basées sur une
d’oxygène (VO 2max, le seuil anaérobie, l’économie de courbe de traînée exponentielle.
mouvement et la composante fractionnée de l’absorption Enfin, en mode Power, vous pouvez établir un lien avec
d’oxygène (VO2). Cependant, il est difficile de prédire les votre capteur de puissance. Une fois que vous avez
performances en triathlon en se basant seulement sur défini une puissance d’entraînement dans l’application,
ces facteurs. De plus, les évaluations en laboratoire ont elle régulera la résistance afin de vous maintenir à la
démontré que le temps maximum au seuil anaérobie est même puissance en watts, comme le mode Fréquence
de 255 minutes. Ceci suggère que le seuil anaérobie est cardiaque.
trop intense pour être maintenu pendant un ironman (du Airhub est l’outil idéal pour travailler à l’intensité
moins pour la majorité des triathlètes) et que d’autres souhaitée, utilisé par de nombreux coureurs pros comme
facteurs nuisent à la performance prolongée. Par André Greipel ou Thomas De Gendt.
conséquent, une intensité d’ironman optimale devrait
être établie et travaillé spécifiquement. http://terraindynamics.com.au/
Airhub est un moyeu dans la roue avant qui utilise un
frein électromagnétique pour créer une résistance, tout
comme un home-trainer intelligent.
Avec une résistance supplémentaire pouvant atteindre
100 watts, l’Airhub est un peu comme votre propre
vent de face ou votre colline. Il existe quatre modes
d’entraînement: manuel, fréquence cardiaque, CDA et
mode Puissance.
Le mode manuel, comme son nom l’indique, vous
permet de définir le nombre de watts de résistance
supplémentaires nécessaires à votre entraînement.
En mode de fréquence cardiaque, l’appareil applique et
ajuste automatiquement la résistance en temps réel pour
TANITA
Le poids de forme correspond au à 65% d’eau en moyenne. Les elle est également néfaste pour la
poids pour lequel le sportif est dans pertes hydriques sont délétères performance lorsqu’elle est en excès.
les meilleures conditions physiques, pour la performance.
physiologiques et psychologiques Enfin, la densité osseuse est https://tanita.eu/
pour réaliser une performance. un indicateur de la bonne santé
du corps. Etre capable de suivre
Le poids est un facteur déterminant l’évolution de la densité osseuse
dans la réalisation d’une performance peut prévenir les risques de
athlétique sur une majorité des surentraînement.
activités sportives. C’est aussi et
surtout la composition corporelle en Tanita mesure via ses balances
masse grasse et masse maigre qui de nombreux critères dont le
apparaît fortement corrélée. pourcentage de graisse corporelle
Il s’agit d’adopter un rapport poids/ est la proportion de graisse par
puissance optimal avec un coût rapport au poids corporel total.
énergétique minimal. La graisse corporelle est essentielle
La masse grasse est donc un facteur pour maintenir la température
limitant la performance en triathlon. corporelle, amortir les articulations et
En outre, le corps humain est composé protéger les organes internes. Mais
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En triathlon, de nombreuses variables physiologiques vous aider à maintenir une zone spécifique.
clés ont été corrélées fortement aux performances Le mode CDA est conçu pour simuler les vents contraires.
d’endurance. Ceux-ci incluent la consommation maximale La puissance et la résistance sont donc basées sur une
d’oxygène (VO 2max, le seuil anaérobie, l’économie de courbe de traînée exponentielle.
mouvement et la composante fractionnée de l’absorption Enfin, en mode Power, vous pouvez établir un lien avec
d’oxygène (VO2). Cependant, il est difficile de prédire les votre capteur de puissance. Une fois que vous avez
performances en triathlon en se basant seulement sur défini une puissance d’entraînement dans l’application,
ces facteurs. De plus, les évaluations en laboratoire ont elle régulera la résistance afin de vous maintenir à la
démontré que le temps maximum au seuil anaérobie est même puissance en watts, comme le mode Fréquence
de 255 minutes. Ceci suggère que le seuil anaérobie est cardiaque.
trop intense pour être maintenu pendant un ironman (du Airhub est l’outil idéal pour travailler à l’intensité
moins pour la majorité des triathlètes) et que d’autres souhaitée, utilisé par de nombreux coureurs pros comme
facteurs nuisent à la performance prolongée. Par André Greipel ou Thomas De Gendt.
conséquent, une intensité d’ironman optimale devrait
être établie et travaillé spécifiquement. http://terraindynamics.com.au/
Airhub est un moyeu dans la roue avant qui utilise un
frein électromagnétique pour créer une résistance, tout
comme un home-trainer intelligent.
Avec une résistance supplémentaire pouvant atteindre
100 watts, l’Airhub est un peu comme votre propre
vent de face ou votre colline. Il existe quatre modes
d’entraînement: manuel, fréquence cardiaque, CDA et
mode Puissance.
Le mode manuel, comme son nom l’indique, vous
permet de définir le nombre de watts de résistance
supplémentaires nécessaires à votre entraînement.
En mode de fréquence cardiaque, l’appareil applique et
ajuste automatiquement la résistance en temps réel pour
TANITA
Le poids de forme correspond au à 65% d’eau en moyenne. Les elle est également néfaste pour la
poids pour lequel le sportif est dans pertes hydriques sont délétères performance lorsqu’elle est en excès.
les meilleures conditions physiques, pour la performance.
physiologiques et psychologiques Enfin, la densité osseuse est https://tanita.eu/
pour réaliser une performance. un indicateur de la bonne santé
du corps. Etre capable de suivre
Le poids est un facteur déterminant l’évolution de la densité osseuse
dans la réalisation d’une performance peut prévenir les risques de
athlétique sur une majorité des surentraînement.
activités sportives. C’est aussi et
surtout la composition corporelle en Tanita mesure via ses balances
masse grasse et masse maigre qui de nombreux critères dont le
apparaît fortement corrélée. pourcentage de graisse corporelle
Il s’agit d’adopter un rapport poids/ est la proportion de graisse par
puissance optimal avec un coût rapport au poids corporel total.
énergétique minimal. La graisse corporelle est essentielle
La masse grasse est donc un facteur pour maintenir la température
limitant la performance en triathlon. corporelle, amortir les articulations et
En outre, le corps humain est composé protéger les organes internes. Mais
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