Page 82 - TRIMAX MAGAZINE 185
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DOSSIER DU MOIS
BOISSON PREPD
Tout le monde connaît le régime Mais la nature et le corps humain Bien qu’il existe de nombreux
Scandinave dissocié ou du moins le sont exceptionnels quand ils agissent types d’amidon résistant, l’équipe
fait qu’il est important de charger en synergie. de recherche de Prepd a testé de
en glucides les jours qui précèdent manière approfondie une gamme
une épreuve. Tout le monde sait La nutrition peut aider le corps variée d’amidons résistants afin
également qu’il est important humain à améliorer sa capacité à d’identifier le meilleur pour favoriser
de s’hydrater afin de maintenir s’hydrater grâce à des amidons l’absorption des fluides. Ce faisant, le
un volume sanguin plasmatique résistants contenus par exemple PREPD est en mesure de renforcer
optimum. dans les pommes de terre et les l’efficacité de l’hydratation du corps
bananes vertes. en exploitant le potentiel largement
Le régime alimentaire a pour but inexploité de l’intestin pour absorber
d’obtenir un taux de glycogène optimal L’amidon résiste à la digestion dans jusqu’à 5 litres de liquide par jour.
le jour de l’épreuve, ce qu’on appelle l’intestin grêle et atteint finalement
la «surcompensation glycogénique». le gros intestin où il agit comme Quand on sait qu’une perte hydrique
On stocke du glycogène dans le foie prébiotique pour nourrir les bonnes de 2% de poids de corps correspond
et les muscles. bactéries de l’intestin. Au cours de à une baisse du rendement
ce processus, l’amidon résistant est musculaire de 20%, la nutrition
En revanche, il n’est pas aisé de décomposée en acides gras à chaîne dans son ensemble, et l’hydratation
stocker des litres d’eau (quand bien courte (SCFA) et il a été prouvé que en particulier peuvent améliorer
même le corps humain est composé certaines combinaisons de SCFA significativement les performances
à environ 65%) dans le corps pour activent l’absorption des fluides en triathlon surtout après plus de 2h
contrecarrer les pertes hydriques dans l’intestin. Grâce à ce processus, d’effort.
liées à la thermorégulation durant un les athlètes peuvent absorber
effort intense, en grande partie par la davantage de liquide pour remplacer https://prepdhydration.com.au/
transpiration. ce qu’ils perdent par la transpiration.
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BOISSON PREPD
Tout le monde connaît le régime Mais la nature et le corps humain Bien qu’il existe de nombreux
Scandinave dissocié ou du moins le sont exceptionnels quand ils agissent types d’amidon résistant, l’équipe
fait qu’il est important de charger en synergie. de recherche de Prepd a testé de
en glucides les jours qui précèdent manière approfondie une gamme
une épreuve. Tout le monde sait La nutrition peut aider le corps variée d’amidons résistants afin
également qu’il est important humain à améliorer sa capacité à d’identifier le meilleur pour favoriser
de s’hydrater afin de maintenir s’hydrater grâce à des amidons l’absorption des fluides. Ce faisant, le
un volume sanguin plasmatique résistants contenus par exemple PREPD est en mesure de renforcer
optimum. dans les pommes de terre et les l’efficacité de l’hydratation du corps
bananes vertes. en exploitant le potentiel largement
Le régime alimentaire a pour but inexploité de l’intestin pour absorber
d’obtenir un taux de glycogène optimal L’amidon résiste à la digestion dans jusqu’à 5 litres de liquide par jour.
le jour de l’épreuve, ce qu’on appelle l’intestin grêle et atteint finalement
la «surcompensation glycogénique». le gros intestin où il agit comme Quand on sait qu’une perte hydrique
On stocke du glycogène dans le foie prébiotique pour nourrir les bonnes de 2% de poids de corps correspond
et les muscles. bactéries de l’intestin. Au cours de à une baisse du rendement
ce processus, l’amidon résistant est musculaire de 20%, la nutrition
En revanche, il n’est pas aisé de décomposée en acides gras à chaîne dans son ensemble, et l’hydratation
stocker des litres d’eau (quand bien courte (SCFA) et il a été prouvé que en particulier peuvent améliorer
même le corps humain est composé certaines combinaisons de SCFA significativement les performances
à environ 65%) dans le corps pour activent l’absorption des fluides en triathlon surtout après plus de 2h
contrecarrer les pertes hydriques dans l’intestin. Grâce à ce processus, d’effort.
liées à la thermorégulation durant un les athlètes peuvent absorber
effort intense, en grande partie par la davantage de liquide pour remplacer https://prepdhydration.com.au/
transpiration. ce qu’ils perdent par la transpiration.
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