Page 81 - TRIMAX MAGAZINE 185
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DOSSIER DU MOIS
OUTILS POUR
AMÉLIORER
LES FACTEURS
LIMITANT LA
PERFORMANCE
Le triathlon est un sport dont la performance est multifactorielle.
Certains facteurs favorisent la performance, d’autres la limitent.
On sait que les facteurs physiologiques (VO2max, seuil anaérobie, …)
ont une importance élevée dans la performance en triathlon car un
niveau minimal d’absorption maximale d’oxygène est requis, mais
cela ne détermine pas les performances.
L’apparition de signes cliniques de déshydratation et de troubles
digestifs peut limiter les performances. La nutrition est donc l’un
des facteurs limitant de la performance sur lequel nous allons nous
intéresser. Mais la nutrition n’est pas le seul facteur limitant. Ce serait
trop réducteur dans un sport qui est aussi vaste que le triathlon.
Nous allons donc nous intéresser à vous présenter certains facteurs
limitant de la performance en triathlon qui peuvent être travaillé et
amélioré à l’aide d’outils disponibles sur le marché.
PAR SIMON BILLEAU
Par facteurs « limitant », on entend le facteur qui va conditionner
la performance d’un athlète à un moment précis. À ce moment-là,
tous les autres facteurs permettant la réalisation de ce phénomène
sont en excès par rapport au facteur limitant. Le concept de quantité
relative est très important, une modification des proportions peut
changer la nature du facteur limitant.
On va présenter 10 produits qui peuvent vous aider à améliorer
votre performance en triathlon.
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OUTILS POUR
AMÉLIORER
LES FACTEURS
LIMITANT LA
PERFORMANCE
Le triathlon est un sport dont la performance est multifactorielle.
Certains facteurs favorisent la performance, d’autres la limitent.
On sait que les facteurs physiologiques (VO2max, seuil anaérobie, …)
ont une importance élevée dans la performance en triathlon car un
niveau minimal d’absorption maximale d’oxygène est requis, mais
cela ne détermine pas les performances.
L’apparition de signes cliniques de déshydratation et de troubles
digestifs peut limiter les performances. La nutrition est donc l’un
des facteurs limitant de la performance sur lequel nous allons nous
intéresser. Mais la nutrition n’est pas le seul facteur limitant. Ce serait
trop réducteur dans un sport qui est aussi vaste que le triathlon.
Nous allons donc nous intéresser à vous présenter certains facteurs
limitant de la performance en triathlon qui peuvent être travaillé et
amélioré à l’aide d’outils disponibles sur le marché.
PAR SIMON BILLEAU
Par facteurs « limitant », on entend le facteur qui va conditionner
la performance d’un athlète à un moment précis. À ce moment-là,
tous les autres facteurs permettant la réalisation de ce phénomène
sont en excès par rapport au facteur limitant. Le concept de quantité
relative est très important, une modification des proportions peut
changer la nature du facteur limitant.
On va présenter 10 produits qui peuvent vous aider à améliorer
votre performance en triathlon.
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