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ENTRAINEMENT
SwimRun en solo
En 2017, une épreuve individuelle se déroulera psychologique et gestion des émotions). En
pour la première fois en France ; il est logique ouvrant le SwimRun à la compétition individuelle,
d’en dédier un paragraphe. En terme de modèle une spécificité propre à la discipline s’efface
de performance, CD et LD, le fait de concourir pour répondre à une demande de pratique liée
en solo ne va que peu modifier les facteurs. En notamment à la difficulté de trouver un partenaire
effet, seules la coopération et l’homogénéité avec homogène et à la volonté de « s’accomplir » et
son binôme disparaissent pour laisser place à de dépasser ses limites de manière individuelle
l’utilisation de l’adversité pour drafter en natation. comme en triathlon. L’accueil de cette évolution
Certains paramètres vont être simplifiés (les sera sans doute mitigé au sein de la communauté
transitions et le choix de l’allure), d’autres vont des swimrunners, même si cela soulève de
prendre plus d’importance par l’absence d’entraide nouvelles problématiques intéressantes pour la
au sein du duo (qualité de la navigation, endurance pratique.
Conclusion
Le SwimRun est donc une discipline particulière et de conseiller votre entraînement en SwimRun
avec des spécificités, des demandes et des de manière plus précise. Avec l’évolution de
facteurs de performance variés. Il s’agit d’un sport la pratique et l’exigence de cette discipline,
associant de nombreux paramètres (technique, des pathologies propres au SwimRun risquent
tactique, physiologique, psychologique), ce qui en d’apparaître, comme pour tous les sports. Il va
fait une activité riche, complexe et intéressante à alors être nécessaire d’analyser ces pathologies
étudier et à pratiquer. Certains des concepts que afin de proposer des méthodes de prévention et/
nous avons évoqués (transition, enchaînement, ou de retour à la pratique.
thermorégulation, entraînement …) pourraient
donner lieu à des écrits individuels plus
approfondis, étayés d’arguments scientifiques et
de retours d’expérience de terrain afin d’orienter
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