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La motivation est donc un élément intimement lié qui ne doit pas se limiter aux objectifs uniquement
à nos objectifs et à notre façon de voir le futur. Il sportifs et de résultats.
ne suffit pas d’aimer forcément ce que l’on fait, il
ne suffit pas d’apprécier le triathlon. Il faut aussi Il existe plusieurs types d’objectifs (comme nous
savoir affronter des difficultés qui peuvent parfois verrons un peu plus loin) et il est important de les
avoir une influence importante sur nos vies de construire de façon méthodique. Si pour certains
sportifs ou nos vies personnelles. cela est évident, on se rend souvent compte
en réalisant certains exercices que ce n’est pas
Se construire des objectifs : toujours si simple.
une manière de se rapprocher de
Première étape
l’action performante
Il faudra identifier ses objectifs par secteur de vie
Il est donc essentiel de se construire des objectifs. (pour un amateur par exemple des objectifs de vie
Il existe différents moyens pour cela. À mon sens
fixer les objectifs fait partie du job de l’entraineur professionnelle, personnelle et sportive!).
Vous formulez votre rêve à long terme
puis vous établissez des objectifs
intermédiaires à moyen et court termes.
Vos objectifs, si ils sont de qualité, vont
gérer votre confiance et votre motivation
il est donc essentiel de prendre le temps
de les établir !
Des objectifs de qualités sont des
objectifs précis et mesurables, datés,
ambitieux mais raisonnables et organisés
dans le temps.
Trop souvent, nous l’avons dit, les sportifs
définissent leurs objectifs en termes de
résultats.
Ce qui s’explique par la recherche de
performances qui naturellement domine
la culture sportive et oriente les sportifs
pour définir leurs priorités.
Pour vous donner les meilleures chances
d’atteindre vos objectifs de résultat, il va
falloir vous donner les moyens d’y arriver
! Pour cela il faut se fixer des objectifs
de maitrise ou bien dit personnels. Une
trop grande fixation sur des objectifs de
résultats agira de façon négative sur votre
esprit alors que les objectifs personnels
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