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sont motivants et augmentent la confiance en soi. n’est pas pour rien. Il est important de vérifier la
Ils sont tout simplement votre plus grande chance cohérence entre les différents secteurs. En outre,
de succès ! il est essentiel d’avoir des objectifs dans chacun. Si
l’on n’atteint pas nos objectifs sportifs, par exemple,
Ce qu’il faut retenir c’est que pour un objectif de et que l’on n’en a pas d’autres, nous aurons alors
résultats il faudra plusieurs objectifs personnels tout perdu !
pour que l’équilibre soit atteint !
Des objectifs à la cohérence !
Vouloir atteindre les dix premières places ne
vous ferra pas forcément mieux nager ou mieux S’il est important, vous l’aurez compris, de se fixer
courir. En revanche, avoir comme objectif de des objectifs afin d’agir positivement sur votre
garder un maximum de glisse pendant la nage, motivation et votre confiance, il ne faut pas oublier
ou bien de se focaliser sur sa respiration, dépend qu’ils doivent être fixés en fonction de vos propres
bien uniquement de soi-même et permettra raisons d’être. Une fois vos objectifs établis, il
d’augmenter ses performormances de course et de faudra juger de leur cohérence et les relier à ce
nage et donc d’augmenter ses chances d’être dans qui vous motive et à ce qui correspond vraiment
les dix premières places. profondément à ce que vous êtes. Christian Target
parle « d’amour de soi » et de « respect de soi ».
Il y a quelques exemples très précis dans le milieu Posez vous la question : A quelle partie de ma
sportif. vie est-ce que je veux consacrer le plus de temps
pour m’épanouir ?
Objectif trop ambitieux : C’est le cas des « Burn out »
destructeurs qui altèrent la stabilité emotionnelle. Ce contrôle est indispensable car vos objectifs
On peut parfois s’en rendre compte bien trop reposent ainsi sur ce que vous aimez vraiment, sur
tardivement ! La réalité, encore aujourd’hui, est ce qui est important pour vous et ce que voulez
que des entraineurs surchargent leurs athlètes être à court, moyen et long termes. Mais on peut
parce qu’eux-mêmes gèrent mal leur propre stress. très bien avoir des objectifs qui en réalité ne nous
rendent pas « vivant », ce sont souvent des objectifs
L’inverse : Pas assez ambitieux : L’état de qui ne nous appartiennent pas vraiment ou pour
déconcentration apparaît alors rapidement dès lesquels les moyens d’y parvenir sont inexistants.
que les premiers objectifs sont atteints. C’est à cette seule condition que les objectifs fixés
auront un impact puissant sur votre motivation,
Des objectifs généraux et imprécis : votre confiance et votre épanouissement dans
Souventlesplus«dangereux».Eneffetgénéralement leurs réalisations.
ce sont des objectifs issus d’interprétation. Les
véritables objectifs sont cachés et vous vous Prendre le temps : La clé du succès
dirigez avec conviction dans une zone où, en fait,
vous ne voulez pas aller. Il faut être très attentif à Le temps est une force que l’humain ne prend
la qualité et à la précision des objectifs, et ne pas pas toujours en considération. Se donner du
hésiter à les reformuler ! temps pour construire de façon méthodique vos
objectifs est la source du succès. Parfois il vous
Incohérence entre objectifs sportifs et personnels : faudra prendre plus de temps, mais l’important
Cela implique une déstabilisation émotionnelle est de savoir comment choisir la bonne direction.
dangereuse. En effet, si l’on apprend à se fixer Ce n’est donc pas tant la destination qui importe
des objectifs dans différents secteurs de la vie, ce
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