Page 14 - SWIMRUN MAGAZINE 33
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CONSEILS DE PRO
Poids du corps, chocs, coups, une attention particulière avant Au chevet des ongles
humidité, les pieds endurent en chaque course. Avant de l’enfermer
silence lors des compétitions de dans une chaussette de coton, on L’été, à l’heure où tout le monde
swimrun. Pourtant, ils sont souvent s’en occupe avec amour. On les lave déambules en tongs, à quoi reconnaît-
oubliés à l’issue d’une course. Avec soigneusement, en passant le gant on les swimmrunners ? Bien souvent
tout ce qu’ils endurent, ils méritaient de toilette sur chacun des petits à l’état de leurs ongles et ce n’est pas
tout de même bien un peu d’attention. doigts de pied. toujours très glorieux ni joli à regarder.
Quelques gestes suffisent pour les Les chocs multiples qu’ils subissent
entretenir et en faire de précieux Commencez déjà en amont tout au long des swimrun peuvent
alliés pour vos entraînements mais (une semaine avant la course) à entraîner certains désagréments,
aussi votre vie de tous les jours. égaliser à la pierre ponce toutes comme des ongles incarnés, cassés
les surépaisseurs et callosités. Ils ou déformés. Passez donc à l’action
Adoptez une bonne hygiène retrouvent déjà un peu de leur éclat. en coupant vos ongles de pied. On
opte pour la coupe « ni trop longs »,
Les pieds, comme toutes les autres « ni trop courts » pour éviter toutes
parties de votre corps, nécessitent lésions cutanées.
L’été, à l’heure où tout le monde déambules Soyez vigilant(e)s aussi dans le
en tongs, on reconnaît les swimmrunners choix de l’équipement. On privilégie
bien souvent à l’état de leurs ongles des chaussettes en matériaux
anti- frottements même si elles vont
être trempées et des chaussures à la
bonne pointure (une pointure en plus)
et bien lacées.
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Poids du corps, chocs, coups, une attention particulière avant Au chevet des ongles
humidité, les pieds endurent en chaque course. Avant de l’enfermer
silence lors des compétitions de dans une chaussette de coton, on L’été, à l’heure où tout le monde
swimrun. Pourtant, ils sont souvent s’en occupe avec amour. On les lave déambules en tongs, à quoi reconnaît-
oubliés à l’issue d’une course. Avec soigneusement, en passant le gant on les swimmrunners ? Bien souvent
tout ce qu’ils endurent, ils méritaient de toilette sur chacun des petits à l’état de leurs ongles et ce n’est pas
tout de même bien un peu d’attention. doigts de pied. toujours très glorieux ni joli à regarder.
Quelques gestes suffisent pour les Les chocs multiples qu’ils subissent
entretenir et en faire de précieux Commencez déjà en amont tout au long des swimrun peuvent
alliés pour vos entraînements mais (une semaine avant la course) à entraîner certains désagréments,
aussi votre vie de tous les jours. égaliser à la pierre ponce toutes comme des ongles incarnés, cassés
les surépaisseurs et callosités. Ils ou déformés. Passez donc à l’action
Adoptez une bonne hygiène retrouvent déjà un peu de leur éclat. en coupant vos ongles de pied. On
opte pour la coupe « ni trop longs »,
Les pieds, comme toutes les autres « ni trop courts » pour éviter toutes
parties de votre corps, nécessitent lésions cutanées.
L’été, à l’heure où tout le monde déambules Soyez vigilant(e)s aussi dans le
en tongs, on reconnaît les swimmrunners choix de l’équipement. On privilégie
bien souvent à l’état de leurs ongles des chaussettes en matériaux
anti- frottements même si elles vont
être trempées et des chaussures à la
bonne pointure (une pointure en plus)
et bien lacées.
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