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Dossier du mois

Le test FTP

Historiquement, la FTP est un concept relativement prix Nobel Archibald Vivian Hill (1927), qui fut un pionnier
jeune. C’est Andrew Coggan et Hunter Allen qui ont mis de la bioénergétique de l’exercice musculaire, contribua
au jour cette notion scientifique en 2006 dans leur livre à ce type d’approche. Nous lui devons l’introduction de
« Training and Racing with a power meter ». Cependant, nombreux concepts (consommation maximale d’oxygène,
si on tente un temps soit peu d’être objectif, ce concept dette d’oxygène) qu’il utilisa pour expliquer la forme de
de FTP n’a rien de révolutionnaire ou de nouveau. Nous la relation vitesse - temps en course à pied, élaborée à
vous proposons tout d’abord un petit historique de la partir des records du monde du 100 m au marathon.
physiologie de l’effort car la relation entre FTP et seuil
anaérobie (MLSS, ou LT, ou SL2 selon les abréviations des On peut alors envisager des tranches de durée d’exercice
différents chercheurs) est très étroite. pour lesquelles la perte de vitesse est peu sensible. Pour
une durée de course qui double de 10 à 20 secondes,
Etudes, relation vitesse-temps et la vitesse est maintenue à 36 km/h et pour celle qui
courbe de performance : les origines passe de 1 heure à 2 heures, on ne perd que 1 km/h.
Au contraire, dans certaines portions de la courbe liant
la vitesse au temps de course, il existe des cassures
En 1906 paraît le premier article sur une étude prospective montrant d’énormes pertes de vitesse pour des temps
des records à la course. Son auteur, Kennelly (ingénieur assez proches, à l’instar de la première à la deuxième
électricien à Havard), aborde pour la première fois la
forme de relation qui lie la vitesse en fonction du temps PAR SIMON BILLEAU
(courbe de performance). Par la suite, le physiologiste et PHOTOS @ACTIV’IMAGES

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