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comme le «programme jambes lourdes»... Les
électrodes vont envoyer des petites décharges
(indolores) qui conduisent à la contraction et à
la distension musculaire, produisant un effet de
pressurage et d’essorage qui permet d’éliminer
de la zone traitée, les liquides et toxines dans
les liquides excédentaires, lesquels sont remis
en circulation et ensuite éliminés par les voies
rénales.
un corps débarrassé d’éléments perturbateurs La pressothérapie est également très utile
responsables de la rétention d’eau. De nombreuses notamment pour toutes celles et ceux qui
tisanes détox existent, privilégiez-les bio afin de ne parviennent pas à se débarrasser de ces
ne pas remplacer les toxines de votre corps par des problèmes d’excès d’eau. Il existe désormais des
pesticides ! Il est également possible de trouver appareils grand public qui vous permettront de
des concentrés de plantes en pharmacie à diluer faire des séances de pressothérapie à domicile.
dans de l’eau pour cette phase détox. Demandez Pour les triathlètes, l’appareil aura un double
conseil à votre pharmacien compte tenu de la très emploi puisqu’il contribue aussi à la récupération
large gamme de produits proposés (veillez à ce musculaire des membres inférieurs. Attention, ces
que ces draineurs ne comprennent pas d’alcool, appareils restent tout de même assez onéreux.
d’édulcorants, de solvants de synthèses...)
Et l’eau ? Bien que cela puisse paraître paradoxal,
Une fois cette phase passée, vous pourrez il est très important de boire (de l’eau ou des
privilégier la consommation de tisane plus axées tisanes et non des jus de fruits ou des sodas). C’est
sur la rétention d’eau : le thé vert, la reine des prés, le moyen le plus efficace d’évacuer les déchets de
la vigne rouge... l’organisme, responsables de la rétention... d’eau !
Ces tisanes sont relativement agréables en goût et
produisent généralement leurs effets au bout de Avertissement : Cet article reprend les grands principes de la
quelques jours seulement de consommation. rétention d’eau mais n’est en aucun cas un article médical.
En cas de gonflement important, ou d’œdème, consultez
votre médecin.
Les huiles essentielles peuvent également
être utiles pour peu qu’on prenne le
temps de préparer les solutions (à base
d’HE de citron, de Genévrier ou encore de
Cyprès) et de se masser avec de manière
quotidienne.
L’électrostimulation un
complément non négligeable
Certains appareils d’électrostimulation
proposent des programmes spécifiques
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