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Nous sommes capables de répéter ou corriger pour cause d’une blessure cela engendre souvent
des gestes, enregistrer des émotions agréables,
visualiser des moments de réussite autant de
paramètres capables de nous propulser sur la
route du succès.
Une autre utilisation de l’imagerie
mentale, les périodes de blessures.
Durant leurs périodes de blessures, les sportifs
entretiennent leurs gestes techniques, et se
préparent à leurs retours, qui peuvent être parfois
bluffant. L’imagerie est utilisée également pour
limiter la perte de masse musculaire. En effet
imaginons que vous ne puissiez pas concourir
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de nombreuses problématiques et difficulté (Perte
de masse musculaire, perte de confiance, etc.).
L’imagerie mentale peut permettre de s’entrainer
mentalement, de limiter la perte de muscles et
par la même occasion préparer votre cerveau
mentalement à votre retour en pleine possession
de vos moyens.
Applications de l’imagerie mentale
dans l’accompagnement par un
préparateur mental.
Dans le cadre des séances de coaching utilisant
les techniques cognitivo-comportementales,
l’imagerie prend une place centrale. En effet,