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ENTRAINEMENT

Genoux

Il est une situation curieuse qui se passe dans
les genoux, parce que le vélo est l’une des
principales activités recommandées pour la
réhabilitation du genou après une blessure
ou des opérations. Cependant, il est rare
de trouver un coureur qui n’a jamais eu de
douleur au genou. Donc, le vélo est bon ou
mauvais pour vos genoux?
Si la position est correcte sur le vélo, le vélo est
clairement un sport bénéfique principalement
par l’absence d’impact. La douleur du genou
sur le vélo se produit souvent en raison de
mauvais réglage. Parfois, elle vient de la
hanche ou même du pied.
- La douleur derrière le genou. Le plus
souvent, la selle est trop haute, provoquant
une extension de la jambe excessive.
- La douleur à l’extérieur du genou. Elle est
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