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ENTRAINEMENT
Les douleurs chron
Il est assez commun de se dire, surtout quand on démarre la discipline, que le cyclisme est le sport parmi les plus difficiles car il implique
notamment de gros efforts qui usent le corps du cycliste.
Et pourtant, c’est le genre d’idée reçue qu’il faut bannir de son esprit. Il est parfaitement possible de faire 6 heures de vélo avec peu d’inconfort
ou de douleur. Le cyclisme implique la souffrance, surtout si nous faisons face à des ascensions difficiles, grandes chevauchées ou si nous
jouons avec nos partenaires, mais il ne faut pas le confondre avec des douleurs localisées que beaucoup de cyclistes considèrent normal.
Alexandre Gomez Peu de personnes connaissent la biomécanique du cyclisme, la
solution à ces problèmes est donc souvent : « je suis mal fait » ou
« je ne l’ai pas adapté pour moi »…
Il n’y a personne qui est « mal fait », nous sommes simplement
différents en termes de flexibilité, les proportions du corps, l’âge,
les objectifs ou l’expérience.
En bref, chaque cycliste a besoin d’un ajustement personnalisé
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