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ENTRAINEMENT
Préparer sa s
Alexandre Gomez
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Planifier sa saison... C’est un acte qui peut La planification peut exister et se révéler parfois fruc-
paraître simple mais qui ne l’est pas autant tueuse et parfois moins, indépendamment des résultats
qu’elle y paraît. Même s’il n’est pas possible de nos graphiques et des tableaux. Il doit y avoir une in-
de prévoir certains aléas, il est toujours teraction entre nos informations les plus actualisées possibles
possible de planifier au mieux sa saison (avec un constant contrôle et régulation) et les objectifs prévus
voire même ses saisons car la pluri annualité dans chaque cycle (pour démarrer du bon pied, commencez par
peut également se révéler bénéfique. Un lire l’article paru le mois dernier concernant les test d’efforts)
système de contrôle et d’évaluation vous Penser que la planification posée en début de saison sur le papier
permettra d’adapter au mieux ce plan au se suffit à elle-même ne serait voir qu’une partie de la course
fur et à mesure de l’avancée de la saison. sans y voir la ligne d’arrivée.
Ce mois-ci on vous explique le but de la
planification, le mois prochain nous vous Prévoir les différents aléas qui ternirait notre belle planification,
informerons sur les méthodes. notre état de forme et l’effet réel de certains entrainements est
d’une impossibilité évidente. Vous et vous seul devait être au
92 centre de cette planification, y être impliqué à 100%. Sans votre
participation totale, consciente et active, il n’est pas possible de
construire un plan cohérent.
