Page 71 - Trimax_hebdo148

mance mentale,

-ce-que c’est ?

de recruter les bons

comportements afin

d’atteindre le résultat
voulu. C’est ainsi le
lien entre ce que l’on
sait faire et ce que l’on
fait !

Performance
mentale et
bien - être !

uations Pourquoi et pour qui ? Il est nécessaire de
t espéré comprendre que la
Le terme de « performance mentale» ne s’adresse performance mentale
traite pas qu’aux athlètes mais aussi aux managers et d’un individu est
optimal chacun d’entre nous lorsque nous sommes face indissociable de la
nce se à un défi quel qu’il soit. On dira alors qu’il y a « notion de bien-être !
ar un performance mentale » dès lors qu’il y a un défi. Un athlète qui atteint
effectif, C’est notre performance mentale qui nous permet un haut niveau de
peler la performance est bien
souvent un athlète
qui se sent bien et qui
ressent des émotions agréables. Il nous suffit de
lire des interviews d’athlètes après une grande
victoire pour s’en rendre compte, ou bien de se
souvenir de cette fois où nous avons été en totale
réussite. Lorsqu’on se sent bien, on augmente
considérablement nos chances. Pour aller plus
loin d’ailleurs, on a tous en mémoire des situations
où nous n’avons pas obtenu exactement le résultat
attendu mais où nous avons eu la sensation d’être
efficaces et fluides tant on était bien à ce moment-

71