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Les swimrunners ont tendance à
préférer les chaussettes hautes
car elles permettent d’y loger soit
des éléments de flottaison, soit de
la nutrition. Qui plus est, elles vous
protègent lors de traversées de
chemins encombrés de branchage
ou orties.

Le conseil de la rédaction : choisissez
des chaussettes de couleur vive pour
faciliter le repérage par votre binôme
lors des segments natation.

Les gants et le bonnet pour s’entraider, lorsque l’un des pour vos plaquettes et lunettes de
en néoprène membres du binôme est plus faible natation
ou simplement à un coup de moins - une corde de secours et un harnais
Surtout dédiés à des courses en bien. Grâce aux boucles conçues - du spray anti-buée
conditions très froides, leur but dans les combinaisons spécifiques - un marqueur indélébile pour
étant exclusivement tourné vers la swimrun, cette corde permet de marquer le parcours sur vos
thermorégulation. Essayez le double relier les deux partenaires. Le plus plaquettes
bonnet en silicone. Cette solution fort tirant le moins fort. - des ciseaux
se révèle souvent plus confortable - de la glue néoprène
et protège assez bien du froid. Les Enfin, d’autres accessoires peuvent - des lacets de rechange
gants, quant à eux, aideront à (mieux) se révéler très utiles voire salvateurs.
sentir vos doigts et dans une moindre En voici quelque uns : Une montre de sport GPS est
mesure à augmenter la surface - extra gels et poudre énergétique également une bonne idée. Les
propulsive des mains. - crème anti-frottement parcours dans une course swimrun
- crème solaire sont longs, et puisque vous vous
- scotch déplacez sur un terrain souvent
La longe (ou pull corde) - flasque d’hydratation souple ou vallonné, cela vous aidera à garder
bouteille un œil sur votre rythme et sur vos
Accessoire utilisé par les équipes - bandes en plastique de secours progrès.
Le conseil de la rédaction : assurez-
vous de faire correspondre les unités de
votre GPS aux unités dans lesquelles la
course est mesurée !
Nous espérons vous avoir donné
envie de vous équiper pour participer
à votre 1er swimrun, ou de continuer
à pratiquer, équipés au mieux, cette
discipline ! Encore des questions,
des hésitations à vous lancer dans
le swimrun ? Nous vous invitons à
vous replonger dans notre dossier
entrainement “Débuter dans la
discipline”, publié dans le Trimax
numéro 195.

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