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DOSSIER DU MOIS
Dossier du mois
L’importance de la force et
du conditionnement pour
les triathlètes
Tout au long de ma scolarité, j’ai eu le privilège de faire
la rencontre de nombreuses personnes talentueuses qui
m’ont guidé dans ma carrière et inculqué des principes
d’entraînement qui m’ont inspiré pour développer mes
capacités physiques et sportives d’une manière durable et
efficiente.s incroyables.
Bien que ce soient toutes des expériences précieuses, mon
L’IMPORTANCE DE temps à l’Université de Poitiers à la faculté des sciences
du sport et au sein de l’Université Western Australia a
LA FORCE ET DU eu le plus grand impact sur la façon dont je m’entraîne.
J’ai eu la chance d’apprendre auprès de professionnels
(triathlète ayant participé aux JO en triathlon, natation eau
CONDITIONNEMENT libre, cyclisme) et d’expérimenter les meilleures méthodes
d’entraînement pour chaque sport individuel.
POUR LES
Dans ces deux universités, j’ai constaté à maintes reprises
TRIATHLÈTES l’importance de la force et du conditionnement pour un
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