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Nouvel outil à la mode dans la panoplie infinie du triathlète
moderne, nous avons testé le pistolet de massage
Theragun G3PRO.

Mais qu’est-ce exactement ?

Le pistolet de massage est l’évolution «technologique»
(et plus onéreuse) du fameux rouleau de massage (foam
roller).
Celui-ci permet en effet d’effectuer un massage en
profondeur tout en allant titiller vos points gâchettes afin
de détendre vos petits muscles lorsqu’ils sont endoloris
ou un peu trop tendus.
Le pistolet de massage a cet avantage qu’il est plus facile
de cibler une zone musculaire bien précise, et ce avec Comment ça marche ?
l’aide de divers embouts fournis avec le pistolet.
On peut discerner deux utilisations distinctes du Theragun Le Theragun G3PRO, comme tout pistolet de massage,
G3PRO, soit en amont d’une séance d’entrainement afin utilise la percussion comme thérapie. La percussion est
d’activer les muscles ou suite à celle-ci afin de faciliter la une technique de massage parmi d’autres, telles que la
récupération. friction, la vibration, l’effleurage ou encore le pétrissage.
La percussion vient donc agir à fréquence élevée sur des
Plus largement, les promesses faites par les marques de zones cibles afin d’assouplir les tissus musculaires et
pistolet de massage sont alléchantes : activer la circulation. La conséquence de cela étant un
• Réduire les courbatures musculaires soulagement des douleurs locales.
• Détendre des muscles trop tendus Ce soulagement provient en partie d’une désensibilisation
• Accélérer la circulation afin d’accélérer la récupération de la zone traitée en choquant la fibre musculaire ciblée.
• Activation musculaire préexercice
• Se relaxer par une utilisation massante Conseil d’utilisation,
• Prévention des crampes
Récemment, le pistolet de massage s’est aussi invité Le Theragun est à utiliser de préférence par-dessus les
chez la plupart de nos kinés qui l’utilisent également en vêtements en prenant garde de déplacer régulièrement
rééducation. (cm par cm) le pistolet afin de ne jamais rester plus de 30

Le pistolet de massage est l’évolution «technologique» (et plus

onéreuse) du fameux rouleau de massage (foam roller).

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