Page 97 - TRIMAX MAGAZINE 191
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ailleurs, Plank Pad ne s’est pas cantonné à produire un appareil destiné
exclusivement à l’utilisation de la célèbre planche.
Grâce à des jeux interactifs, il est possible de travailler le renforcement des
membres inférieurs et la proprioception.
Pour se genre d’activités, je vous recommande de connecter votre téléphone
à votre écran de TV.
Mon jeu préféré est « Snow Cruisin ».
Imaginez que vous êtes sur une planche de snowboard et que vous dévalez
une pente enneigée en hors piste. Des arbres et des rochers apparaissent
à l’écran qu’il faut évidemment éviter. Pour se faire, il faut varier l’inclinaison
pour faire se déplacer votre personnage à l’écran.
C’est comme une séance de kinésithérapie en plus ludique.
Pour ceux qui ont eu des entorses de cheville, c’est un exercice en or pour
les renforcer.
Enfin, cela peut mettre des adolescents en activité physique. La Plank Pad
peut se comparer à une console de jeux à l’exception qu’elle ne coûte pas de
centaines d’euros et qu’elle sollicite réellement l’ensemble de vos muscles.
Pas de soucis de sédentarisation avec la Plank Pad. En revanche, assurez-
vous que le mobilier est assez éloigné pour éviter tout risque de blessures,
surtout avec les personnes présentant des troubles de l’équilibre.
Enfin, un autre menu est celui des challenges.
On voit surgir des challenges de toutes sortes sur le net
comme le bucket challenge qui consiste à se faire vider un
seau d’eau glacé sur la tête ou plus intelligent de faire 50
pompes par jour pendant 50 jours.
Le programme challenge vous propose un exercice
spécifique à faire pendant 30 jours avec une augmentation
de la difficulté croissante.
En conclusion, on a adoré la Plank Pad. C’est un outil
abordable qui permet de rendre le renforcement
musculaire, autrefois monotone et douloureux, ludique et
plus efficient que les exercices traditionnels.
A un prix de 83€, c’est le parfait cadeau de Noël pour
perdre du poids et préparer la saison à venir.
Plus d’informations :
https://plankpad.com/en/
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exclusivement à l’utilisation de la célèbre planche.
Grâce à des jeux interactifs, il est possible de travailler le renforcement des
membres inférieurs et la proprioception.
Pour se genre d’activités, je vous recommande de connecter votre téléphone
à votre écran de TV.
Mon jeu préféré est « Snow Cruisin ».
Imaginez que vous êtes sur une planche de snowboard et que vous dévalez
une pente enneigée en hors piste. Des arbres et des rochers apparaissent
à l’écran qu’il faut évidemment éviter. Pour se faire, il faut varier l’inclinaison
pour faire se déplacer votre personnage à l’écran.
C’est comme une séance de kinésithérapie en plus ludique.
Pour ceux qui ont eu des entorses de cheville, c’est un exercice en or pour
les renforcer.
Enfin, cela peut mettre des adolescents en activité physique. La Plank Pad
peut se comparer à une console de jeux à l’exception qu’elle ne coûte pas de
centaines d’euros et qu’elle sollicite réellement l’ensemble de vos muscles.
Pas de soucis de sédentarisation avec la Plank Pad. En revanche, assurez-
vous que le mobilier est assez éloigné pour éviter tout risque de blessures,
surtout avec les personnes présentant des troubles de l’équilibre.
Enfin, un autre menu est celui des challenges.
On voit surgir des challenges de toutes sortes sur le net
comme le bucket challenge qui consiste à se faire vider un
seau d’eau glacé sur la tête ou plus intelligent de faire 50
pompes par jour pendant 50 jours.
Le programme challenge vous propose un exercice
spécifique à faire pendant 30 jours avec une augmentation
de la difficulté croissante.
En conclusion, on a adoré la Plank Pad. C’est un outil
abordable qui permet de rendre le renforcement
musculaire, autrefois monotone et douloureux, ludique et
plus efficient que les exercices traditionnels.
A un prix de 83€, c’est le parfait cadeau de Noël pour
perdre du poids et préparer la saison à venir.
Plus d’informations :
https://plankpad.com/en/
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