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Nouveauté matos de Simon Billeau

figure, cela pourrait devenir dangereux.
Surveiller également l’usure des tubes
en latex, spécialement si vous les utiliser
dans un environnement humide, genre
piscine...

Les élastiques ont de nombreux intérêts:
- ils permettent un renforcement
musculaire à sec similaire à celui effectué
dans l’élément liquide,
- ils permettent une correction technique
notamment du placement du coude lors
de la traction plus aisé que dans l’eau,
- ils sont disponibles 24/7 contrairement
aux piscines de l’hexagone.

Il est communément admis que pour être
efficace le mouvement de la main dans
l’eau en crawl (mais cela est valable dans
l’ensemble des nages) doit être accéléré.
Ainsi, la force employée durant la phase
sous-marine est grandissante tout au
long du mouvement. C’est exactement la
même chose avec les élastiques.

L’entraînement musculaire avec continu d’avoir un coude haut durant la traction.
élastiques convient parfaitement en De l’autre côté de l’Atlantique, Benjamin Sanson,
natation car l’importance de la charge nageur à ses débuts puis triathlète de haut niveau
augmente durant l’exécution du autant en distance olympique que sur longue
mouvement tout comme la résistance distance, a utilisé les élastiques avec succès.
aquatique augmente durant le mouvement du bras
sous l’eau. Le seul bémol est qu’il est par contre un Sa vidéo sur youtube est l’une de mes favorites sur
peu délicat d’étalonner correctement cette charge. ce sujet :

De plus, chez Madwave, ils sont disponibles en 5
couleurs différentes. Chaque couleur est associée
à une résistance.

Sheila Taormina, médaillée d’or américaine en https://www.youtube.com/watch?v=JaOSgfSoCtY
natation et championne du monde en triathlon
CD, a utilisé quotidiennement ses élastiques Côté porte monnaie, les élastiques sont au prix
durant la totalité de sa carrière. Elle faisait des de 50€ ce qui les place à un prix plus compétitif
séries à intensités spécifiques. Je vous invite à lire que StrechCordz (58€) mais un peu plus onéreux
son livre « Swim Speed Secrets ». Même si c’est en que les Finis (31$). Même si la comparaison est
anglais, les images sont révélatrices de son effort difficile avec ces derniers car ils ne sont pas dotés

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