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alimentation «sans» Il y a également une méthode plus mécanique
* Un déséquilibre hormonal. Attention au système pour vérifier si on fait de la rétention d’eau.
de contraception utilisé. Une pilule trop dosée Un petit test consiste à exercer une pression avec
ou que votre organisme ne tolère pas peut être un doigt sur la partie enflée pendant quelques
la cause de rétention d’eau. Il conviendra alors secondes. Si la marque de la pression persiste
de prendre rendez-vous avec son spécialiste pour plusieurs secondes après avoir retiré le doigt, cela
savoir quelles sont les solutions à envisager. Les peut être le signe d’un œdème.
syndromes prémenstruels peuvent également être Si vos vous sentez serrée dans certains vêtements,
responsables de rétention d’eau. Pendant cette si vos chaussettes vous laissent une trace
période il faudra drainer l’organisme mais ceux-ci particulièrement marquée (généralement la
ont le principal avantage de ne durer que quelques rétention d’eau commence par les jambes et les
jours. chevilles), si vous avez plus de difficultés à enfiler
vos chaussures ou si vous avez fait un régime sans
*L’hypothyroïdie est aussi souvent associée avec réussir à perdre du poids, il peut effectivement
l’œdème. s’agir de rétention d’eau.
* Une mauvaise circulation sanguine va mettre le Il est donc très important de trouver la cause
système lymphatique à contribution et rapidement de celle-ci afin de la soigner. Une fois celle-ci
le surcharger. C’est pourquoi en améliorant la trouvée, il conviendra d’user de certains remèdes
circulation veineuse, on améliore également les (bien souvent de grands-mères) pour drainer
troubles lymphatiques. efficacement et faire de la rétention d’eau un
mauvais souvenir.
* La prise de certains médicaments peuvent Nous traiterons de cette partie dans notre prochain
contribuer à un stockage excessif d’eau, c’est magazine à paraître en septembre.
le cas notamment des médicaments traitant
l’hypertension. Il faudra en parler à votre médecin. Avertissement : Cet article reprend les grands principes
de la rétention d’eau mais n’est en aucun cas un article
Comment savoir si on fait de la rétention médical. En cas de gonflement important, ou d’œdème,
d’eau ?
consultez votre médecin.
Il y a tout d’abord la sensation
de gonflements, de jambes 131
lourdes. Ce sentiment que
l’on a parfois quand on
piétine toute une journée.
Sauf que lorsqu’on est sujet à
la rétention d’eau, on a cette
sensation sans avoir piétiné !
Il s’avère que cette sensation
peut même être éprouvée
dès le début de la journée au
réveil ! D’autant plus en cette
période estivale puisque la
chaleur favorise la rétention
d’eau.
