Page 28 - Trimax_magazine_200

RENCONTRE

Jeremy Folco, 39 ans, en
couple à Marseille, un chat.

Jérémy m’accueille (en visio) avec
politesse dans son salon, me vou-
voie avec respect quand j’embraye
en mode gros braquet avec le tu-
toiement du sportif.

Qui es-tu Jérémy ?
Dès 5 ans, il commence la natation,
jeté du plongeoir de 3 mètres par
son papa avec son frère jumeau.
Un “plouf” des familles à l’ancienne.
Dans le grand bain, dans lequel il
restera jusqu’à ses 14 ans. À l’ado-
lescence, son corps décide d’arrêter
à cause d’une intolérance au chlore
qui l’empoisonne et le tient éloigné
des bassins.

Le sport c’est sa vie
Licence STAPS, puisque Jérémy de-
vient Maître-Nageur et animateur en
centre aquatique avec “option aqua-
poney” (sic) et centre de rééducation.
Comme beaucoup, il se dirige vers
les salles de fitness et leur business
plan implacablement rôdé. Mais il lui
manque un aspect psychologique in-
timement lié au physique. C’est ainsi
qu’il s’oriente vers la sophrologie.

Sophrologie et préparation mentale
Allier le corps et l’esprit, faire pro-
gresser les mentalités sur l’impor-
tance de muscler son mental au
même titre qu’une préparation phy-
sique. La sophrologie s’appuie sur le Ventouxman et son “calvaire” en
des techniques de respiration, dé- Pourquoi le triathlon ? course à pied après l’ascension du
contraction musculaire et visualisa- 2012. Un match de foot entre co- Mont Ventoux.
tion d’images positives. pains, un remplacement, cinq mi-
Jérémy évoque le judo et Teddy Riner nutes, un shoot, et “bim”, les liga- Nous tombons d’accord : à mi-
qui est bien entouré, pourquoi pas la ments croisés. C’est ainsi que Jérémy course, on se demande « pourquoi
Fédération Française de Ski avec des découvre le cyclisme. Parcourir de on s’est inscrit…ce qu’on fait là… »,
préparateurs attitrés ? Quid du golf, nouvelles routes, découvrir de nou- finissant au radar.
de la gymnastique ? Dans les sports veaux paysages dans les Gorges Puis l’arrivée, et son lot d’émotions
mécaniques, les athlètes bénéficient du Verdon : direction le Natureman contradictoires entre fierté, crampes,
de préparation mentale. Même dans Var en 2016 et depuis, tous les ans. souffrance et sourires pour la photo
l’armée… Il sait déjà nager, il roule et court finish… La semaine suivante, malgré
honorablement. En 2019, ce sera quelques courbatures, le stock d’en-

28