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Fe226 est une marque qui est un environnement plus sécurisant. Afin de réguler sa température, le
spécialisée dans la production de L’atout n°1 de la pratique du home- corps humain est capable de limiter
vêtements de triathlon de très haute trainer est la capacité qu’il offre de ou de favoriser la circulation sanguine
qualité. travailler à des intensités désirées dans ses couches périphériques
Les produits Fe226 sont conçus sans les contraintes extérieures (vasoconstriction ou vasodilatation),
et développés par les meilleurs (pluie, vent, froid, circulation, le sang étant le principal responsable
designers de vêtements de sport signalisation...). de l’uniformisation de la température
et développeurs de produits. La interne (homéothermie).
production est européenne et les Pour optimiser une session sur Dans les ouvrages de physiologie,
tissus proviennent d’Italie, de France home- trainer, un équipement on estime que le volume de la
et du Portugal. La marque se définit spécifique est recommandé. zone de conduction (zone de
par un véritable artisanat et savoir- Le choix des vêtements est crucial vasoconstriction/vasodilatation)
faire européen. pour extraire de vos séances les peut représenter un pourcentage
bénéfices de vos efforts. compris entre 20% et 50% du volume
J’ai personnellement découvert Fe226 Des vêtements inadéquats peuvent total.
en m’intéressant aux résultats rendre vos séances de home- La transpiration intervient
d’Andy Boecherer. Quand on trainer laborieuses et même pire évidemment dans la
connaît la minutie des triathlètes improductives. thermorégulation. L’évaporation de
professionnels allemands, on se la sueur nécessite une enthalpie
doute qu’un garçon qui gagne de Le mécanisme régulateur de la massique de changement de phase.
nombreuses courses internationales température du corps humain
ne porterait pas une trifonction sans s’appelle la thermorégulation. Durant une séance de home-trainer
des arguments valables autre que La thermorégulation est l’ensemble spécialement si celle-ci est destinée
financiers. des phénomènes qui permettent à avoir un impact sur votre seuil
Le déclic qui a retenu toute mon au corps humain de conserver une anaérobie ou votre Vo2max, la
attention sur la marque Fe226 température centrale constante, transpiration est plus abondante que
est la rencontre avec Jean-Paul dans diverses conditions d’activité lorsque l’on pratique à l’extérieur.
Ballard, l’homme que je considère physique et malgré les variations Lors de la transpiration, les glandes
être la personne la plus importante de la température extérieure (au sudoripares amènent du sérum à la
dans le milieu du triathlon et de corps...), dans une certaine limite. surface de la peau formant ainsi de
l’aérodynamisme. Après un passage La thermorégulation est due à des fines gouttelettes d’eau. Un premier
à la soufflerie avec Jean-Paul Ballard, productions internes de chaleur mécanisme intervient alors : la
j’ai pu échanger sur de nombreux (thermogenèse liée au métabolisme chaleur du corps est transmise à
sujets autour de la performance en et à l’activité physique), et à des ses gouttelettes d’eau qui s’agitent
triathlon. On a abordé la question des déperditions de chaleur au niveau et passent de l’état liquide à l’état
trifonctions et les différents tests de la respiration et de la peau gazeux en consommant de la chaleur.
qu’il a effectués ont souvent placé la (thermolyse). Pour que l’organisme Le deuxième mécanisme qui
trifonction Fe226 en 1ère position. fonctionne correctement, sa intervient est la dilatation de ces
Voila pour la petite histoire. température interne doit rester dans gouttes d’eau qui, sous l’effet
une plage de température assez d’une plus forte pression de la part
Cependant, ce n’est pas une trifonction étroite, typiquement entre 36° C et des glandes sudoripares que de
que je vous présente ce mois-ci mais 38° C. l’atmosphère tendent à occuper
un shorty et un singlet qui se posent tout l’espace disponible en passant
comme un ensemble idéal pour la A l’extérieur, la vitesse du vent sur sous forme gazeuse. Pour que cette
pratique du home-trainer. la peau permet d’augmenter la sueur puisse se retrouver sous forme
L’hiver est d’ailleurs une période capacité de l’être humain à conserver gazeuse dans l’atmosphère, il faut
durant laquelle le climat est propice une température convenable. Or, à que l’air ambiant ne soit pas déjà trop
aux efforts à l’intérieur. l’intérieur, la vitesse du vent est nulle chargé en humidité. On comprend
Mais la pratique du vélo sur si vous n’utilisez pas de ventilateur. donc que la vaporisation de la sueur
home- trainer devient de plus en plus Utiliser un cuissard et un maillot de est plus aisée en atmosphère sèche.
populaire du fait que les paramètres vélo traditionnel est une option mais
sont plus faciles à contrôler dans certainement pas la meilleure.

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