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TEST MATERIEL

Nous avons pu utiliser le Bluetens durant plusieurs électrothérapie «antalgique» qui par
mois afin d’en tester le maximum de fonctionnalités, stimulation des fibres nerveuses va
essentiellement en relaxation et renforcement mais produire des analgésiques endogènes. Ces
aussi parfois pour traiter de petites douleurs. substances antidouleur naturellement
Son efficacité est redoutable en mode relaxation produite par l’organisme ont pour but d’agir
pour faciliter la récupération après une belle séance sur les récepteurs en charge de moduler la
de rythme ou un gros weekend d’entrainement. Les réponse à la douleur ou au stress. On va
programmes de récupération sont très variés et les donc en quelque sorte «masquer» à notre
sensations de «massage» sont très agréables. cerveau l’information de la douleur.
Un petit bémol par rapport à certains concurrents,
il n’est pas possible de régler l’intensité des canaux Nous avons vraiment apprécié de pouvoir
indépendamment l’un de l’autre. En effet, il arrive emporter notre petit boitier partout,
parfois d’avoir une réponse musculaire différente d’un surtout lors de nos déplacements. Il devient
côté à l’autre, et vous devrez baisser ou augmenter alors rapidement une habitude de se faire
l’intensité de toutes les électrodes à la fois. L’utilisation un petit massage relaxant en fin de journée
en est plus simple mais on perd un peu en précision ou après une séance d’entraînement.
à l’usage.

Le deuxième type de programme le plus utile pour le
triathlète est le renforcement musculaire, et là encore
l’application propose de nombreux programmes
variés pour traiter les différentes zones intéressantes.
Nous l’avons utilisé essentiellement sur les cuisses en
cette période d’entraînement hivernal.
Il est alors possible de travailler la force pure, la
résistance et l’endurance. C’est très intéressant
pour les adeptes de l’Home-trainer qui peuvent
alors combiner leur séance avec un programme de
renforcement pour en tirer le maximum ! Attention
les courbatures !
Si vous voulez travailler les deux cuisses en même
temps, il vous faudra utiliser les électrodes larges ce
qui signifie que cela nécessite un peu plus de précision
à la pose des électrodes pour bien les appliquer sur le
point moteur du muscle. La solution pour y palier est
d’utiliser les quatre petites électrodes mais cela oblige
alors à faire une cuisse après l’autre. Peu pratique dans
l’optique d’enchaîner rapidement avec une séance
vélo par exemple.

Lors de notre test, nous nous sommes concentrés
sur les programmes récupération et renforcement,
mais il est possible de l’utiliser pour le traitement de
diverses douleurs.
La stimulation électrique se transforme alors en

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