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ENTRAINEMENT

vec un spa à domicile ?

Les bienfaits du spa

Le spa est très apprécié pour les bienfaits qu’il pro- dos, des épaules, des trapèzes (parfois très doulou-
cure sur la santé physique et morale outre la sensa- reux après une longue sortie vélo) ou encore des
tion de relâchement qu’il libère au bout de quelques épaules.
minutes d’utilisation seulement.
L’apport en oxygène et en nutriments est favorisé,
Il agit sur la circulation sanguine : les vaisseaux ce qui facilite l’évacuation des toxines et de lutter
sont dilatés, la pression sanguine est augmentée, ce efficacement contre le stress.
qui soulage les tensions artérielles, mais aussi les
migraines et les douleurs chroniques liées au stress. La relaxation par la pratique du spa est donc béné-
Les massages effectués par le spa permet aussi de fique pour conserver nos défenses naturelles.
décontracter les muscles notamment au niveau du

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