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pousse le triathlète à contacter un préparateur aussi avec des questions sur des techniques de
mental. Problèmes relatifs à la concentration, les relâchement qui, alors qu’elles font partie de leur
états émotionnels, la fatigue, l’organisation, la domaine, constituent un bon terrain d’échanges de
communication avec les sponsors, la gestion de points de vue entre nous, échanges de compétences
sa vie personnelle etc. Ce n’est pas pour autant que nous pratiquons aussi sans forcément nous
la seule raison. J’insiste sur le fait qu’il n’est pas limiter à la préparation mentale.
nécessaire de ressentir des problèmes pour se
préparer mentalement dans le triathlon et aux Alors avec ou sans préparation mentale,
prochaines courses. l’important est de vous sentir bien et de vous
faire plaisir dans vos prochaines compétitions.
Est-ce que l’entraînement physique est seulement Ce qu’il faut comprendre c’est que vous êtes votre
réservé aux blessés ? Non ! Eh bien c’est la même propre réussite, vous avez les cartes en main et les
chose. solutions en vous ! Je ne peux que vous souhaiter
de réussir et de vous faire plaisir au maximum
Pour exemple, Tiger Woods travaille régulièrement dans vos prochaines courses.
avec un préparateur mental depuis l’âge de 8 ans.
Contre-exemple : certains grands athlètes n’ont NB : Pour plus d’informations, retrouvez des
jamais eu recours à la préparation mentale et ont articles sur le blog ou contactez Noé par email
réussi des performances ! ou sur le Facebook de Cré’Action.

Ce n’est donc pas une nécessité,
tout dépendra de la situation et
de l’ouverture de chacun. Il est
clair que parfaire sa préparation
par un accompagnement
mental permettra d’augmenter
les chances de la mener à bien.
Cela ne vous rendra pas plus
fort, cela vous accompagnera
pour atteindre votre meilleur
niveau. En revanche, le sportif
n’ayant jamais été préparé
mentalement aura sûrement
des difficultés à faire face à une
situation complexe nouvelle. Il
y a une dimension préventive
dans la préparation mentale,
tout comme dans la préparation
physique d’ailleurs.

Certains athlètes me contactent
seulement pour avoir quelques
informations, des entraîneurs

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