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OBJECTIF 2016
Fraser Cartmell, Jeremy Jurkiewicz, Michael Van Cleven, Vincent Rieß
Comment se passe ta préparation hivernale En début d’année (deux premières semaines de
jusqu’à maintenant ? Fini les blessures de février) j’ai pu aller à Lanzarote. Puis je me suis
2015 ? rendu deux fois une semaine à Hyères, où je
connais bien le coin et pas de temps de perdu à
Une coupure de trois semaines, avec zéro sport, chercher les parcours vélo, etc etc…
ordonnée par Christophe, m’a fait le plus grand Pour finir ma préparation entre le 70.3 du Texas
bien. J’ai ensuite repris petit à petit cet hiver mais et l’Ironman du Texas, je suis venu me baser en
ayant ressenti de petites douleurs au tibia, j’ai dû Floride. Endroit que je connais aussi très bien
faire quelques arrêts en course à pied. (trois séjours ici) et où je ne perds pas non plus de
Mais je pense que 75% des douleurs étaient dans la temps dans l’organisation de mes entrainements.
tête avec énormément d’appréhension. Je sais où je dois rouler, connais les distances
Aujourd’hui je sais que mon tibia est consolidé. Je approximatives. C’est un plus dans la gestion de la
reste prudent et à l’écoute mais j’essaie de ne pas récupération.
me focaliser dessus.
Quels sont tes principaux objectifs pour
Du changement dans ta préparation l’année 2016 ?
pour 2016 ? tu collabores toujours avec
Christophe Bastie? J’ai déjà pris part à l’Half du Texas où j’ai fini 8ème.
Je ne fais pas une mauvaise course mais tombe sur
Toujours avec Christophe oui et une 10ème saison un plateau assez relevé.
à l’écoute de ses conseils et son entrainement. Maintenant un des deux gros objectifs de début
Forcement certaines séances se retrouvent, de saison : l’Ironman du Texas. Ensuite j’irai
mais chaque année il travaille toujours sur des également courir celui de Francfort (que je connais
approches de compétitions différentes, des pour l’avoir fait en 2012)
semaines de charges différentes. Je ne peux pas La suite, sera en fonction des résultats et
reprendre deux ironmans et dire que j’ai fait la classement au KPR. Un autre Ironman est prévu
même préparation à chaque fois. en fin d’année.
J’espère courir sur Ali Drive !!!!
As-tu des stages de prévus cette année?
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