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A lire dans TrimaX#145 : Porquerolles est magique

  I l est des lieux où le temps semble comme suspendu, où la magie des paysages opèrent et où toutes paroles semblent superflues. Il est des compétitions où le plaisir partagé et la convivialité relèguent le chrono au simple rang d’accessoire. Il est des lieux qui nous rappellent pourquoi on aime tant le...

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Coupure ou trêve hivernale ? TrimaX#145 vous livre les conseils pratiques pour une période particulière

  Pour beaucoup d’entre nous, le mois d’octobre marque la fin de la saison, les derniers triathlons se déroulent ces prochaines semaines. Les jours raccourcissent, les températures se font plus froides, les objectifs de l’année sont passés. Il est déjà temps de commencer à réfléchir à votre nouveau défi sportif. Mais avant de rentrer dans la préparation hivernale, prenez du temps pour vous ! Les saisons sont longues, elles comprennent une longue préparation, cumulée à l’enchaînement des compétitions. Tout en douceur la charge d’entraînement doit être allégée petit à petit, à travers des séances plus courtes et moins intenses....

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A lire dans TrimaX#145 : Allez les Bleus

  J’espère que tu vas pas te moquer de moi quand tu vas me voir nager ! » La phrase, dite à moitié sur le ton de la plaisanterie, est de Cyril Viennot à qui j’ai raconté avoir suivi certaines séances de Vincent Luis. Cette phrase en dit long sur l’humilité du bonhomme. Le mec est champion du monde, meilleur performer français à Hawaii et a peur que je me moque de lui...

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MENTAL : Comment le booster ? à découvrir dans TrimaX#145

  Peter SAGAN confiait, après sa victoire au championnat du monde 2015 à RICHMOND : «Cette victoire-là, c’était mon plus grand rêve, je m’étais tellement préparé pour ce rendez-vous !» Peter Sagan a fait de façon intuitive , de la préparation mentale ,en visualisant de manière constante et déterminée , son objectif suprême , et ce depuis longtemps … Il en a tellement rêvé, qu’il a entrainé son cerveau à la situation qu’il avait...

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