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NUTRITION : La spiruline, une algue qui a la côte !

NUTRITION : La spiruline, une algue qui a la côte !

Posted by | dimanche 4 décembre 2016 | |

  Depuis quelques années, la spiruline fait de plus en plus d’adeptes notamment parmi les sportifs. Il faut dire que l’algue des Incas présentent de très nombreux avantages et aucun inconvénient ! 100% naturelle, elle contient beaucoup de protéines végétales, de bêta-carotène et de fer, la spiruline peut tout à fait être recommandée aux sportifs comme complément alimentaire. Elle favorise également la récupération plus rapide après un entraînement ou une compétition et aide à se sentir plein d’énergie.   Texte Jacvan, photos Fotolia©tous-droits-réservés et Pixabay     La spiruline, l’algue des Incas Si les ventes de spiruline se sont...

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NUTRITION : Les laits végétaux

NUTRITION : Les laits végétaux

Posted by | dimanche 4 décembre 2016 | |

Depuis quelques années, de nouvelles boissons, appelés improprement « laits » végétaux, ont fait leur apparition sur le marché proposant une alternative intéressante aux anti-lait ou aux personnes intolérantes. Ils rencontrent beaucoup de succès de par la diversité en goût et en texture qu’ils proposent. Après avoir analysé, le mois dernier, les différents avantages et inconvénients des laits d’origine animale, notre focus de ce numéro présente les différentes caractéristiques des laits végétaux.   Par Jacvan, photos http://www.photo-libre.fr & pixabay     Les bienfaits des laits végétaux sont assez vastes et variés : – Sans lactose – Sans cholestérol – plus digestes...

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NUTRITION : Le lait, notre ami pour la vie ou ennemi public n°1 ?

NUTRITION : Le lait, notre ami pour la vie ou ennemi public n°1 ?

Posted by | dimanche 4 décembre 2016 | |

  Photos : http://www.photo-libre.fr & pixabay   Alors que pendant des années on nous a répété que le lait était bon pour la croissance, bon pour les os, que des campagnes publicitaires nous vendaient que les produits laitiers étaient « nos amis pour la vie », le lait est devenu au cours de la dernière décennie responsable de bons nombres de maux, aliment banni par des pans entiers de la population au rang desquels certains chercheurs. Le slogan est finalement devenu : « le lait de vache n’est fait que pour les veaux ». Finalement, jamais un aliment n’aura autant fait polémique dans...

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A lire dans TrimaX#158 : Triathlon Original de Porquerolles toujours au TOP !

A lire dans TrimaX#158 : Triathlon Original de Porquerolles toujours au TOP !

Posted by | samedi 3 décembre 2016 | , |

  C’est devenu depuis quelques années un rendez-vous incontournable de cette fin de saison… Profitez encore un peu de l’air doux du sud alors que dans certains coins de France, les frimas de l’hiver ont commencé à se faire sentir. Profiter donc de températures encore idéales pour une fin de mois de septembre dans un décor magique, l’Ile de Porquerolles dans le Var. En découvrant cette nature protégée et ces paysages carte postale, comment résister à l’envie de s’adonner à sa passion dans ce décor de rêve? C’est désormais devenue une habitude, le TOP affiche complet avec 300 personnes...

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S3 by Cervélo

S3 by Cervélo

Posted by | vendredi 2 décembre 2016 | |

Alors que le P5X vient de sortir et fait parler de lui depuis plusieurs semaines (présentation complète dans TrimaX-magazine#159 à sortir dans quelques jours), nous revenons sur une autre gamme de la marque : le S3. (test publié dans TrimaX-magazine#151 – avril 2016) Test réalisé par Nicolas Hemet Crédit photo :  Sylvain Bachelot   Marque   Jeune compagnie puisque Cervélo n’existe que depuis 20 ans, elle s’est très rapidement fait un nom et particulièrement en triathlon où elle s’est imposée en à peine 10 ans avec sa série P(2/3/5) comme la marque la plus représentée dans les parcs à vélo...

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Gwladys Lemoussu médaillée de bronze aux Jeux paralympiques honorée à l’Elysée

Gwladys Lemoussu médaillée de bronze aux Jeux paralympiques honorée à l’Elysée

Posted by | vendredi 2 décembre 2016 | , |

  Le 1er décembre, Gwladys Lemoussu était reçue à l’Elysée pour recevoir la médaille de l’ordre National du Mérite du Président de la République. Elle etait accompagnée par Philippe Lescure et Franck Bignet Fédération Française de Triathlon. Cette distinction vient recompenser la médaille de bronze décrochée lors des Jeux paralympiques où le triathlon faisait son entrée cette année. Avec cette course très bien menée tactiquement, Gwladys offrait à la France du triathlon la première médaille de son histoire aux Jeux Olympiques. Paralympiques. Cette médaille est celle du triathlon français dans son ensemble. Celle de l’équipe de France. Celle de...

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A lire dans TrimaX#158 : La maitrise de ses émotions : le « Switch »

A lire dans TrimaX#158 : La maitrise de ses émotions : le « Switch »

Posted by | mercredi 30 novembre 2016 | , |

  Il est nécessaire avant de parler du cœur de notre sujet ce mois-ci que je fasse un petit « état des lieux ». Nous parlons des émotions tout au long de cette rubrique depuis des mois. Celles-ci sont essentielles pour notre vie, elles font partie de la vie quelle que soit la situation. Je pense opportun de rappeler que nos émotions ont une influence sur nos actions et sur les décisions que nous devons prendre. On tend aujourd’hui à dire que les émotions sont anticipatrices de l’action. Il est donc important de construire une base émotionnelle solide constitué...

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A lire dans TrimaX#158 : Alpsman, l’extême était bien au programme !

A lire dans TrimaX#158 : Alpsman, l’extême était bien au programme !

Posted by | lundi 28 novembre 2016 | , |

  Dès la première édition, les organisateurs avaient prévenu, l’Alpsman se voulait être le cousin français du Norseman. Un nouveau venu dans le cadre du triathlon extrême qui pourrait devenir la référence tricolore en la matière. Et l’extrême était bien au rendez-vous le 4 octobre dernier mettant les organismes comme le mental à très rude...

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