triathlon | Trimax Magazine

ENTRAINEMENT : Pourquoi faire du gainage lorsque l’on fait du triathlon ?

Posted by Trimax Hebdo | samedi 6 mai 2017 | Parole d'Expert |

Article paru dans le magazine TrimaX#160 – Février 2017 (https://www.trimax-mag.com/le-magazine160-est-en-ligne/) Par Jean-Baptiste WIROTH, Docteur en Physiologie de l’Exercice Fondateur de WTS – The Coaching Company (www.wts.fr) Photos Fotolia, Shutterstock, Pixabay Le Gainage c’est quoi ? Le gainage comprend un ensemble d’exercices de renforcement musculaire qui visent à tonifier les muscles et à augmenter la force musculaire du tronc, en particulier au niveau de la ceinture abdominale (périnée, bassin, hanches), de la ceinture abdominale (lombaires, abdominaux) et de la ceinture scapulaire (pectoraux, épaules, cou). Ces groupes musculaires ont un rôle essentiel dans le maintien de la posture. Ils permettent notamment...

Visez la performance avec Ekoi avec TrimaX#162

Posted by Alex-TrimaX | dimanche 30 avril 2017 | Actualités, News |

Deux belles nouveautés nous attendent pour ce début de saison. Ekoi, une marque orientée grand public, a décidé de miser sur la performance pour ces deux produits haut de gamme. Des concentrés de technologie qui gardent un prix...

A lire dans TrimaX#162 : La gestion du double ou du triple projet

Posted by Alex-TrimaX | dimanche 30 avril 2017 | Actualités, News |

Avant de se lancer corps et âme dans le sujet, essayons d’introduire ça simplement en répondant à la question « De quoi parle-t-on ?...

TrimaX#162 a rencontré Alessia Zarbo une graine de championne !

Posted by Alex-TrimaX | samedi 29 avril 2017 | Actualités, News |

...

Poissy Triathlon, l’excellence en héritage, c’est dans TrimaX#162

Posted by Alex-TrimaX | samedi 29 avril 2017 | Actualités, News |

L’an dernier, le premier club français a signé la meilleure saison de son histoire. Une réussite qui ne doit rien au...

A lire dans TrimaX#162 : No Pain No Gain !

Posted by Alex-TrimaX | vendredi 28 avril 2017 | Actualités, News |

« No Pain No Gain ! » : tous les triathlètes ont entendu un jour cette devise typiquement anglo-saxonne qui pourrait être traduite par « Pas de progression sans douleur ». Il y a bien sûr une part de vérité dans cette manière d’appréhender l’entraînement… mais il y a aussi débat...

Les étapes du Grand-Prix D1 à la loupe avec TrimaX#162

Posted by Alex-TrimaX | jeudi 27 avril 2017 | Actualités, News |

L’intégralité des étapes du Grand-Prix Triathlon a été dévoilée il y a quelques semaines… Il fera étape à Dunkerque (21 mai), Valence (02 juillet), Embrun (13 août), Quiberon (02 septembre) et Nice (23 septembre). Ce championnat se compose de 17 équipes masculines et de 15 équipes féminines. Après une année un peu difficile en 2016 avec les Jeux Olympiques et l’annulation de l’étape de Nice à la suite de l’attentat du 14 juillet, 2017 annonce un retour des grands noms du triathlon mondial sur le Grand Prix FFTri de...

Retrouvez le Mémo de TrimaX#162 : 70.3 d’Aix en Provence

Posted by Alex-TrimaX | jeudi 27 avril 2017 | Actualités, News |

Retrouvez la votre feuille de route du 70.3 d’Aix en...

QUAND MISTER TONY PARKER FAIT SE REALISER LE RÊVE UN PEU FOU DE 24 JEUNES TRIATHLETES SCOLAIRES !

Posted by Trimax Hebdo | mercredi 26 avril 2017 | Actualités |

Texte IBIZA, photos droits-réservés « Quand on veut quelque chose, il faut se donner les moyens, y croire et avoir envie de se dépasser. Tout est possible et il ne faut rien lâcher.» Ce sont les mots de Teddy Riner qui introduisent le projet ambitieux des « champions… à l’école ! »… des mots qui prennent tout leur sens dans la section sportive scolaire triathlon du collège Victor Hugo d’Issy les Moulineaux. Chaque jour, les élèves de la 3ème3 enchaînent les longueurs dans le bassin, les kilomètres sur l’asphalte et les tours de piste. L’effort, le dépassement de soi, mais...

A lire dans TrimaX#162 : La Superleague… c’est parti pour le show!

Posted by Alex-TrimaX | mardi 25 avril 2017 | Actualités, News |

Nous vous en avions parlé il y a quelques semaines, le triathlon allait entrer dans une nouvelle ère avec une épreuve de divertissement destinée à promouvoir le triple effort d’une manière plus ludique que ce que nous connaissions jusqu’à présent. Et c’est le 18 mars dernier que 24 triathlètes parmi les meilleurs mondiaux se sont affrontés, en Australie, sur des distances super-sprint de 300 mètres de natation, des mises en jambes de 6 kilomètres de vélo et des parcours de 2 kilomètres de course à pied sur des formats faits pour l’action et le show...