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Article paru dans le magazine 231_Septembre 2023 / Rédigé par Jean-Baptiste WIROTH – PhD, Docteur en Sciences du Sport et Fondateur du réseau de coach WTS (www.wts.fr) L’alimentation joue un rôle très important dans la performance sportive. Outre la fourniture de nutriments et d’énergie pour l’entretien des fonctions vitales, l’alimentation va permettre de générer du mouvement (donc de faire du triathlon), et contribue aux divers processus d’adaptations physiologiques. En combinant un entraînement adapté et une nutrition équilibrée, l’élévation du potentiel physique des athlètes sera donc facilitée. Ces processus d’adaptation seront d’autant plus efficaces que l’alimentation sera propre aux besoins...
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Article paru dans le magazine 231_Septembre 2023 / Rédigé par Simon Billeau et photos de Lever Movement et Simon Billeau Le triathlon est un sport, peut-être LE sport qui permet le développement le plus harmonieux du corps humain (ok, j’ai surement un avis subjectif biaisé…). Mais l’enchaînement de 3 sports que sont la natation, le cyclisme et la course à pied est une combinaison incroyable pour être en bonne santé physique et mentale. Cependant, le triathlon est aussi une pratique chronophage, au risque de blessures élevé. Le cas échéant, Lever Movement offre une opportunité aux triathlètes de reprendre en...
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Article paru dans le magazine 231_Septembre 2023 / Rédigé par Simon Billeau et photos Activ’Images Un triathlon est un sport qui englobe 3 sports que sont la natation, le cyclisme et la course à pied. Plus la nutrition, si on la considère comme la 4e discipline à juste titre. La très grande majorité des épreuves se font en milieu extérieur, ce qui ajoute de l’incertitude quant à l’environnement aquatique, les routes et chemins à emprunter. Le premier triathlon est aussi une découverte de soi-même devant ses propres limites. Et pour que ce fameux premier triathlon se passe au mieux,...
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Article paru dans le magazine 228_Juin 2023 / Rédigé par Cédric Le Sec’h et photos Orga – Cyrille Quintard Le médiéval au cœur de l’effort. Où quand patrimoine, histoire et découverte riment avec triple effort. Le week-end des 30 septembre et 1er octobre prochains, le temps se figera dans le petit village de Saint-Cirq-Lapopie pour la 2e édition de son triathlon. Plus de 500 chevaliers des temps modernes seront prêts à enfourcher leur monture pour une quête absolue de dépassement de soi, saupoudrée d’émerveillement. Le Triathlon de Saint-Cirq-Lapopie s’annonce autant épique et magnifique, qu’intemporel. Rencontre avec le magicien des...
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Article paru dans le magazine 230_Août 2023 / Rédigé par Jean-Baptiste WIROTH – PhD, Docteur en Sciences du Sport et Fondateur du réseau de coach WTS (www.wts.fr) Avec les Jeux Olympiques de Paris 2024 qui approchent (nous sommes à moins d’un an), c’est tout le monde du triathlon qui se prend à rêver de médailles pour la délégation française ! Si nos champions sont performants, nombre de jeunes athlètes vont se retrouver dans les écoles de triathlon à la rentrée scolaire. Voyons quelles sont les spécificités de l’entraînement du jeune triathlète. Le développement de l’enfant En préambule, il est...
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Article paru dans le magazine 230_Août 2023 / Rédigé par Cédric Le Sec’h et photos de 2FOR1MEDIA – VIEUX BOUCAU Vieux-Boucau propose du neuf ! Les 21 et 22 octobre prochains, la petite station balnéaire au charme typique landais accueillera la 1ère édition du Challenge Vieux Boucau, une course sous label Challenge Family et organisée par la société Time 2 Sports, rompue à l’exercice(*). Entre parcours roulants au sein de la forêt landaise et découverte de la culture locale, le couple organisateur Clément Besse et Céline Champion nous dévoile les contours d’un week-end de grande fête du triathlon qui...
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Article paru dans le magazine 230_Août 2023 / Rédigé par Simon Billeau et photos de Maurten – Supersapiens – 226ERS – Activ’images La nutrition est souvent considérée comme la 4e discipline en triathlon. Et c’est légitime, tant les bénéfices sur les performances venant de la nutrition avant, pendant et après des épreuves sont nombreux. Savoir se nourrir et s’hydrater durant une course s’avère être un challenge en soi et le mieux est de mettre en place une stratégie, qui diffère en fonction du dénivelé positif de l’épreuve. Une course longue distance est toujours difficile. Les épreuves plates et rapides...
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Article paru dans le magazine 230_Août 2023 / Rédigé par Simon Billeau photos de SB et Daniel Vazquez La natation, premier sport d’un triathlon, est souvent “détestée” ou “adorée” selon le niveau de compétences des pratiquants. Même si la natation ne revêt que 15% de la totalité de l’épreuve du triple effort, c’est la discipline où l’on peut perdre un triathlon. Sur les épreuves avec drafting, cela va sans dire. Mais sur full distance, la dynamique de course est aussi grandement affectée si le triathlète sort à quelques minutes d’un pack. Pour un triathlète “lambda” cependant, la partie natation...
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Article paru dans le magazine 228_Juin 2023 / Rédigé par Simon Thomas et photos Activ’images Vous ne connaissez pas encore le T24 ? Un T pour triathlon, 24 comme le nombre d’heures qu’il faut affronter pour venir à bout de cette épreuve hors du commun et unique en son genre. Quand, en 2020, suite à l’annulation de nombreuses épreuves et notamment de l’Enduroman, Charles GALLANT se lançait dans un défi personnel « pour ne pas gâcher toute la préparation. » Celui de réaliser un triathlon pendant 24 heures, entouré de sa famille et de ses amis pour le soutenir...
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