prépa mentale | Trimax Magazine

Découvrez dans TrimaX#153 comment gérer son stress pour vos premières grosses compétitions

Posted by Alex-TrimaX | dimanche 26 juin 2016 | Actualités, News |

Que l’on soit amateur ou professionnel nous sommes avant tout humain. On dit que quel que soit le contexte ou quelle que soit la situation, c’est l’humain et lui seul qui fait la différence. Si vous lisez notre magazine régulièrement, vous vous souviendrez que le mental est ce que l’on appelle le levier de performance mentale. L’humain c’est le levier du mental ! Chaque triathlète peut rencontrer à différents moments des difficultés pour gérer son stress. S’il est fortement recommandé d’être accompagné par un spécialiste en préparation mentale, il est très intéressant de comprendre pourquoi on stresse à...

A lire dans TrimaX#148 : La performance mentale, qu’est-ce-que c’est ?

Posted by Alex-TrimaX | vendredi 29 janvier 2016 | Actualités, News |

Retrouvez tous les mois notre rubrique Préparation mentale rédigée par notre expert Noé Grandotto. Préparateur mental et coach en entreprise son travail s’appuie son parcours professionnel et sur ces études. Etudiant en psychologie à l’université d’Aixen-Provence puis diplômé d’université à l’UFR STAPS en coaching et performance mentale il poursuit chaque année sa formation à travers les outils issus de la psychologie du sport, des neurosciences et diverses approches thérapeutiques (PNL, Cohérence cardiaque etc…). Il est depuis deux ans coach et préparateur mental au sein du cabinet de coaching Cré’Action. Son travail s’articule autour des accompagnements individuel et d’équipe....

La fin de saison, une transition qu’il faut apprendre à gérer… à découvrir dans TrimaX#146

Posted by Alex-TrimaX | dimanche 22 novembre 2015 | Actualités, News |

Le mois dernier nous vous proposions une première approche sur la préparation mentale et notamment son rôle dans une période particulièrement charnière dans la saison du triathlète : la fin de saison… Ce mois-ci, nous allons un peu plus loin dans cette...

MENTAL : Comment le booster ? à découvrir dans TrimaX#145

Posted by Alex-TrimaX | jeudi 22 octobre 2015 | Actualités, News |

Peter SAGAN confiait, après sa victoire au championnat du monde 2015 à RICHMOND : «Cette victoire-là, c’était mon plus grand rêve, je m’étais tellement préparé pour ce rendez-vous !» Peter Sagan a fait de façon intuitive , de la préparation mentale ,en visualisant de manière constante et déterminée , son objectif suprême , et ce depuis longtemps … Il en a tellement rêvé, qu’il a entrainé son cerveau à la situation qu’il avait...