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Article paru dans le magazine 221 _octobre 2022 / Rédigé par Gwen Touchais
Petit rappel, qu’est-ce que la pressothérapie ? C’est une technique de soin issue du massage draino-lymphatique : il s’agit d’une action mécanique basée sur des mouvements de pression physiologiques. La technique de soin par pressothérapie consiste donc à exercer un mouvement de pression, à l’aide de bottes ou de manchons, pour stimuler la circulation du sang et de la lymphe.
Exercées sur les jambes (mais aussi les bras ou autres parties du corps avec les ustensiles adaptés), les pressions sont générées par un compresseur à air afin d’améliorer le retour veino-lymphatique. Pour nous, sportifs, les muscles sont souvent tendus et gorgés de toxines après un entraînement intensif ou une compétition, La pressothérapie est un bon moyen de récupérer plus rapidement et de lutter contre la fatigue. En effet, elle favorise la circulation sanguine dans les veines des membres inférieurs après l’effort.
Grâce à cette thérapie, on évite les gonflements et les sensations de jambes lourdes. De plus, elle peut aider à la cicatrisation musculaire et à la guérison des entorses et des élongations.
Une récupération plus rapide commence par une évacuation totale des toxines dans le sang. La réduction de la douleur et de la fatigue commence par la circulation – plus vous évacuez efficacement les déchets métaboliques et retournez du sang frais et oxygéné dans les muscles sollicités, plus vite vous récupérerez et serez apte à enchaîner les séances. La compression accélère ce processus.
RecoveryAir JetBoots
Il existe dans la famille RecoveryAir différents types de modèles : celui de notre test, les JetBoots, mais aussi les modèles PRO et PRIME. En termes de prix, les JetBoots se placent au milieu de la gamme à 899 €, contre 1 299 € pour le modèle PRO et 699 € pour le modèle PRIME. Pour faire simple, les 3 appareils utilisent la même technique de compression, la différence se faisant sur le niveau de personnalisation possible pour le modèle PRO et pour les Jetboots, avec la particularité d’être un système totalement sans fil. La PRIME offre plus ou moins les mêmes fonctionnalités que les Jetboots, le “sans-fil” (ou plutôt sans tuyaux) en moins.
Pour résumer :
- Pour les fonctionnalités étendues (plage de réglages de pression, différents programmes, cycles de gonflage, réglage par zones, ….) : le modèle PRO est à privilégier
- Pour la portabilité, si vous voulez voyager avec vos bottes et pour la simplicité d’utilisation : le modèle JetBoots fera votre bonheur.
- Pour le prix et la simplicité d’utilisation : le modèle standard RecoveryAir suffira.
« Plus besoin d’un compresseur externe ; tout est intégré aux bottes et les séances se pilotent directement sur les bottes ou à partir de l’appli. »
Les bottes s’appuient sur différentes chambres internes interconnectées afin de créer un gradient négatif de pression se déplaçant en séquence le long des jambes, des pieds vers le cœur. Le chevauchement en spirale des chambres maximise en toute sécurité la circulation. Le point fort des JetBoots est d’optimiser le nombre de cycles d’inflation et de déflation dans un laps de temps donné. En détectant la pleine inflation basée sur une pression précise, le compresseur atteint plus rapidement le point optimal pour une décompression complète et rapide. Les JetBoots permettent de régler la séance sur des unités de pression précises (25, 50, 75 ou 100 mmHg) et surveillent la pression pour éviter une constriction qui pourrait s’avérer dangereuse.
À l’usage
Ce qu’on a aimé avec les Jetboots :
- Les compresseurs intégrés aux bottes évidemment ! C’est la principale évolution et le point fort de ce modèle : plus besoin d’un compresseur externe ; tout est intégré aux bottes et les séances se pilotent directement sur les bottes ou à partir de l’appli.
- Sa simplicité d’utilisation : directement sur les bottes ou avec l’appli, les mise en place et démarrage se font en 1 à 2 minutes à peine.
- La récupération. D’autant plus sensible après les séances de course à pied, il est difficilement discutable qu’une séance de bottes, même de 15 minutes, accélère la récupération !
- L’élimination de sensations “jambes lourdes” lors des fortes chaleurs. Un vrai plus également pour ceux faisant de la rétention d’eau et souffrant d’impatience !
- La qualité du produit.
- Un bruit en baisse par rapport à la génération précédente. On profite donc d’autant plus de ce moment de relaxation.
On a moins aimé :
- Le prix. 899 € cela reste cher, mais il existe aussi la version standard offrant les mêmes bénéfices et faisant baisser la note.
- On peut difficilement faire mieux… Mais le système reste quand même un peu encombrant pour voyager.
À noter que le modèle JetBoots, dans la mesure où les compresseurs sont intégrés aux bottes, n’est pas compatible avec les autres accessoires de la gamme RecoveryAir. Par exemple, vous ne pourrez donc pas acheter en complément des manchons et faire de la pressothérapie sur les bras. Si tel est votre cas, il vous faudra un modèle PRO ou Standard.
En conclusion
On apprécie les efforts de Therabody, qui a su développer et améliorer ce produit sur les différents points que nous avions soulevés lors de notre précédent test (portabilité et encombrement, bruit, pilotage par application). Les JetBoots nous en offrent donc plus pour un prix équivalent. Ces évolutions nous permettent aussi de voir baisser la note pour le modèle d’entrée de gamme de la marque, qui reste déjà suffisant pour le plus grand nombre.
Avec les JeBboots, c’est une corde de plus à votre arc pour améliorer votre récupération. Les JetBoots ont cet avantage d’offrir un petit plus relaxation qu’on ne retrouve pas, ou moins, avec l’électrostimulation ou le pistolet de massage. Faire une séance de pressothérapie, c’est s’offrir un petit moment de détente tout en récupérant mieux !
