English Version
MEREDITH KESSLER
USA
Why do you choose to race in Kona ? Pourquoi avoir choisi Kona?
Kona is the Super Bowl of triathlon. If you want to race against the best at one of the toughest courses in the world, you go to Kona to see how you stack up. Even though you try to take one race at a time, you always have one eye towards that big race in October.
Kona c’est un peu le SuperBowl du triathlon (ndlr: grande finale du football américain, événement le plus diffusé au monde). Si tu veux te mesurer aux meilleurs et sur la course la plus exigente au monde, alors tu vas à Kona. Pendant la saison, même si tu prends une course après l’autre, tu as toujours un oeil rivé en direction de cette grosse course du mois d’octobre.
How was your year with the KPR ?
Comment s’est déroulé ta saison avec le KPR?
The KPR ranking is the way we get to Kona. You have to monitor it and be smart in effort to avoid chasing points in August the best you can. I am absolutely happy with a Top 10 ranking because it allows me the opportunity to participate as one of the Top 35 females to race in Kona.
Le classement KPR nous permet de nous qualifier pour Kona. Faut surveiller et être intelligent dans nos efforts, de manière à éviter d’être encore à la poursuite de points cruciaux en Août. Je suis absolument contente avec un classement dans le top 10 parceque cela me donne l’opportunité de participer en tant qu’une des 35 meilleurs triathlètes femme à Kona.
What do you think about KPR ? Que pensez-vous du KPR?
I personally think it is an appropriate system especially with the recent fine tuning of it. The rules are the same for everyone so there is no favortism. You have to plan your year to put yourself in a position to have a chance at racing in Kona. This includes races from Oct-Dec of the previous year which gets you points to qualify for Kona the next year.
Je pense que c’est un système approprié surtout avec les derniers ajustements qui ont permis de l’améliorer. Les règles sont les mêmes pour tout le monde donc il n’y a pas de favoritisme. Tu dois programmer ta saison afin d’être en position pour avoir une chance de participer à Kona. Ceci inclue les course depuis oct-dec de l’année précédente, ce qui te donne des points pour te qualifier à Kona l’année suivante
When will you arrive in Kona ? Quand arriveras-tu à Kona?
In years past, we have arrived a week before the race. I have found that this does not give me enough time to acclimate to the heat and wind that make this race so difficult especially since we live in San Francisco where the temperature is much cooler! This year I have come out a month beforehand to prepare for the race and get in some quality training sessions on the course. I have never done this before and was fortunate to have enough Kona points early to enable us to make this decision. I am very grateful to be able to go this route and prepare the best we can before October 12th.
Ces dernières années, nous arrivions une semaine avant la course. Je me suis aperçu que ça ne me donnait pas assez de temps pour m’acclimater à la chaleur et le vent qui rendent cette course si difficile, surtout pour nous qui vivons à San Francisco où la température est bien moins chaude! Cette année j’ai pu venir un mois en amont pour préparer la course et amasser de bonnes sessions d’entrainement sur le parcours de la course. Je n’avais jamais pu le faire auparavant mais ayant la chance d’avoir assez de points de qualif tôt dans la saison, cela a motivé ma décision de procéder ainsi. Je suis consciente de la chance d’avoir ce genre de préparation afin d’être au top avant le 12 octobre.
What experience do you have in Kona ?
Quel est ton palmarès à Kona?
My experiences in Kona have been a mixed bag where the experience has been great but the results have not been too stellar. It is an honor to be able to race here and I cherish all of my times I have had on the course. However, I believe that since I come from training in 60 degree weather in San Francisco – the heat has been quite a shock to my system. I have learned from my past mistakes and can hopefully put together a race I can be proud of in 2013. I think I have raced here four times and shoot, I have forgotten about the results which were not too noteworthy. Last year I was thrilled to be in the lead bike pack when I got knocked over by a gust of wind and a pro male simultaneously hit my handlebars. Unfortunately, I hit the ground head first, resulting in a concussion. I hope to redeem myself this year!
Mes expériences à Kona sont plutôt mitigées, avec de bonnes sensations mais des résultats pas vraiment à la hauteur. C’est un honneur d’être de pouvoir participer à cette course et j’apprécie tous ces moments passés sur cette course. Cependant, je pense que venant de San Francisco avec des températures d’entrainements à 16°c, la chaleur à été un choc pour mon organisme. J’ai donc appris de mes erreurs, et j’espère pouvoir mener une course en 2013 dont je serais fier. Je pense que j’y ai participé 4 fois, et, mince, j’en ai même oublié mes résultats, qui ne devaient pas être sensationnels! L’année dernière, j’ai été ravie d’être dans le peloton de tête pendant la partie vélo lorsque j’ai été déporté par une bourrasque de vent puis un pro triathlete a percuté mon guidon. Malheureusement, j’ai heurté tête la première sur le sol, ce qui m’a valu une belle commotion. J’espère me racheter cette année!
How do you feel just a few days before ?
Comment te sens-tu lors des jours précédant la course?
How the body feels before an Ironman does not indicate how you will perform – thankfully! I have had times where I have been flat the week before with ample « WEB » (why even bother!) workouts and everything comes together on race day. However, the opposite has been true where I feel great and race day performance is lacking. All you can do is trust your plan, have confidence in your abilities and show up for the race prepared for the inevitable highs and lows of an Ironman. Having completed 49 Ironmans, I have felt firsthand the many challenges that can come at you on race day- as long as your mental fortitude is aligned with your legs – you will prevail!
L’état dans lequel se trouve ton corps avant un ironman n’indique heureusement pas là l’état dans lequel tu trouveras le jour J!! J’ai eu des fois où je me suis retrouvé complétement à plat la semaine précédant la course, avec ce qu’ont appelé de gros entrainements WEB, « Why Even Bother! (ndlr: à quoi bon d’y aller??!) et puis tout rentre dans l’ordre le jour de la course. Cependant, l’inverse est aussi vrai, où je me sens super bien avant et le jour de la course complètement à la rue. Tout ce que tu peux faire, c’est être confiant dans tes plans, confiant dans tes capacités, et être prêt aux inévitables hauts et bas d’un ironman. Ayant terminé 49 ironmans, j’ai rencontré les nombreux défis qui peuvent venir à vous sur la course le jour-J – tant que votre force mentale et vos jambes sont là – vous pouvez y arriver!
What is the most difficult in this race ? Qu’est-ce qui est le plus difficile dans cette course?
The most difficult thing about this race is the course including the wind and heat. If you have not ridden the course or run out by the energy lab, you will be very surprised by how hot it truly is and how the wind can play tricks on you. This is what understandably heckles people and everything that comes along with these two factors such as equipment setup, hydration, cramping, etc…
La chose la plus difficile dans cette course est le parocurs avec le vent et la chaleur. Si tu n’as pas fait le parcours en vélo ou si tu n’as pas couru à energy lab, alors tu seras vraiment surpris à quel point il fait chaud ce jour-là et comment le vent peut te jouer de mauvais tours. C’est ce qui interpelle naturellement les gens et tout ce qui va avec ces deux facteurs tels que les réglages de l’équipement, l’hydratation, crampes, etc …
What is your goal this year in Kona ? Quel est ton objectif cette année à Kona?
My goal in Kona is to execute my plan for racing within myself to complete a successful day. With this course, nothing goes according to plan so being prepared for everything that is thrown your way is a must to survive. It is of most importance to KCCO – keep calm, carry on the best we can.
Mon objectif à Kona est de suivre mon plan de course à la lettre! Mais avec cette épreuve bien souvent rien ne se déroule comme prévu! Donc il faut être préparé à la moindre éventualité pour survivre le jour J. C’est certainement le KCCO le plus important, « Keep Calm, Carry on » (ndlr : reste calme, et continue)
Do you plan something for the race day ? Tu as préparé quelque chose pour le jour de la course?
I perform my normal pre race Ironman routine and try not to overcomplicate things. I diagram this a lot in my upcoming manuals Life of a Triathlete, www.lifeoftriathlete.com. It is important to not do anything out of the ordinary, go through your normal routine, and try to control the things that are in your control because it is a given that something will throw a wrench into even the best laid out plans!
J’ai ma petite routine de la pré-course d’un ironman, et j’essaye de ne pas trop me prendre la tête. Je détaille cela dans mon prochain livre, « Life of a Triathlete, www.lifeoftriathlete.com« . C’est important de ne pas faire de choses inhabituelles, de rester dans sa routine, et d’essayer de contrôler les choses que vous pouvez contrôler, car on est jamais à l’abris, meme bien préparé, d’un problème inattendu.
Who do you think will be on the podium the 12th october ?
Quel est ton pronostic pour le podium 2013?
This is always a tough question but you have to error on the side of historical results in Kona as those amazing athletes certainly deliver. There are not too many surprises in this race like Chrissie Wellington coming out of the blue to victory in her first year which was such an impressive performance.
In absolutely no particular order:
I think the men to watch for the podium spots (such a toss up as all are so stellar!) are Pete Jacobs, Craig Alexander, Sebastian Kienle, Andreas Raelert, Freddy Van Lierde and Andy Potts – would be amazing to see an American win especially since it has been awhile!
For the women – there is just so much talent, heart, speed and strength on that line!
You can never rule out the amazing Mirinda Carfrae, Leanda Cave, Caroline Steffan, Rachel Joyce, Mary Beth Ellis, Gina Crawford, Linsey Corbin, Heather Wurtele and I could KEEP NAMING SEVERAL MORE!
Both of the men’s and women’s races are going to be thrilling!
C’est toujours « la » question piège mais si on regarde l’historique des résultats à Kona, on s’aperçoit que tous ces triathlètes exceptionnels ont toujours répondus présent le jour J. Il n’y a pas vraiment de surprises dans cette course comme l’année où Chrissie Wellington gagna pour la première fois lors de sa première participation, ce qui était une performance incroyable!
Dans aucun ordre précis:
Je dirais que les hommes prétendant au podium (dur de choisir, ils sont tous exceptionnels à ce niveau!) sont Pete Jacobs, Craig Alexander, Sebastian Kienle, Andreas Raelert, Fred Van Lierde et Andy Potts, ce qui serait exceptionnel de voir un américain gagner, car ça fait un moment en plus!
Chez les femmes, il y a tellement de talent, de coeur, de vitesse et de force sur cette ligne de départ!
On ne peut jamais sous-estimer les Mirinda Carfrae, Leanda Cave, Caroline Steffen, Rachel Joyce, Mary Beth Ellis, Gina Crawford, Linser Corbin Heather Wurtele et je pourrais continuer la liste!
Cette édition 2013 sera en tout cas excitante!!
RESULTATS
2013
| Asia-Pacific Championship 70.3 Auckland | 3rd Place |
| Ironman New Zealand | 1st Place |
| Ironman Melbourne | 12th Place |
| St. George 70.3 | 1st Place |
| Columbia 5150 | 2nd Place |
| Rev 3 Quassy | 4th Place |
| Eagleman 70.3 | DNF – Bike Crash |
| Vineman 70.3 | 1st Place |
| Lake Stevens 70.3 | 1st Place |
| Hy-Vee | 7th Place |
2012
| Ironman New Zealand | 1st Place |
| Oceanside 70.3 | 3rd Place |
| Ironman St. George | 1st Place |
| Eagleman 70.3 | 1st Place |
| Ironman Coeur D’Alene | 1st Place |
| Rev 3 Portland | 2nd Place |
| Vineman 70.3 | 1st Place |
| Worlds 70.3 | 23rd Place |
| Ironman Florida | 4th Place |
| Ironman Arizona | 2nd Place |
2011
| Ironman Arizona | 3rd Place |
| Long Distance Triathlon World Champ. | 3rd Place |
| Rev 3 Anderson | 3rd Place |
| Ironman Wisconsin | 2nd Place |
| Ironman Canada | 3rd Place |
| Vineman 70.3 | 4th Place |
| Rev3 Portland | 1st Place |
| Texas 70.3 | 8th Place |
2010
| Ironman Arizona | 4th Place |
| Kona World Championships | 26th Place |
| Ironman Canada | 1st Place |
| Vineman 70.3 | 7th Place |
| Ironman Coeur D’Alene | 2nd Place |
| The Giant Race 2010 | 3rd Place |
| Ironman St. George | 2nd Place |
| New Orleans 70.3 | 4th Place |
| Napa Valley Trail 1/2 Marathon | 1st Place |
2009
| Ironman Arizona (1st Pro Race) | 7th Place |
| Vineman 70.3 | 1st Place |
| Ironman Coeur D’Alene | 1st Place |
| Wildflower 70.3 | 1st Place |
2008
| Ironman Arizona (November) | 1st Place |
| Ironman World Championship | 17th Place |
| Ironman Louisville | 2nd Place |
| Vineman 70.3 | 2nd Place |
| Ironman Arizona (April) | 2nd Place |
