prepa-mentale

 

Pour Jean Fournier (1998), la préparation mentale est « la préparation à la compétition par un apprentissage d’habilités mentales et d’habiletés cognitives, dont le but principal est d’optimiser la performance personnelle de l’athlète tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l’atteinte de l’autonomie ». Dans le triathlon, comme tous les autres sports, l’impact physique est de taille. Le triathlète risque de rencontrer des périodes de fatigue importante celle-ci pouvant impacter sur nos habiletés mentales.