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Que l’on soit amateur ou professionnel nous sommes avant tout humain. On dit que quel que soit le contexte ou quelle que soit la situation, c’est l’humain et lui seul qui fait la différence. Si vous lisez notre magazine régulièrement, vous vous souviendrez que le mental est ce que l’on appelle le levier de performance mentale. L’humain c’est le levier du mental ! Chaque triathlète peut rencontrer à différents moments des difficultés pour gérer son stress. S’il est fortement recommandé d’être accompagné par un spécialiste en préparation mentale, il est très intéressant de comprendre pourquoi on stresse à l’approche d’enjeux importants et comment apprendre à gérer celui-ci. Voici quelques réponses.
