Tests & Experts Swimrun | Trimax Magazine

Zone3 Yulex, partenaire de vos natations en eaux libres !

Posted by Gwenael Touchais | lundi 31 juillet 2023 | Tests & Experts, Tests & Experts Swimrun |

Emboîtant le pas aux grandes marques de Surf, Zone3 est la première marque spécialisée Triathlon à développer une collection à partir du Yulex pour la natation en eau libre. Qu’est-ce que le Yulex ? Issu de l’arbre hevea provenant initialement d’Amazonie, le caoutchouc Yulex est 100% naturel. A l’inverse, le néoprène qui est utilisé couramment dans la confection de nos combinaisons triathlon est un caoutchouc de type synthétique (produit par exemple à partir de combustibles fossiles comme le pétrole, ou encore de calcaire). On y voit donc un engagement éco-responsable de la marque Zone plutôt en adéquation avec notre pratique....

De l’aquathlon au swimrun

Posted by Alex-TrimaX | mercredi 18 mai 2022 | Actualités Swimrun, Tests & Experts Swimrun |

Article paru dans le magazine 214 _mars 2022 / Rédigé par Geoffrey Memain Le swimrun est un sport d’endurance caractérisé par la nage, la course et des transitions qui relient ces deux activités. Le fait d’alterner les sessions de swim et de run de manière répétée constitue la grande spécificité de cette discipline : le multi-enchaînement. À l’inverse de sa discipline cousine l’aquathlon, qui consiste en un seul enchaînement. L’enchaînement multiple induit de nombreuses modifications physiologiques, biomécaniques ou encore psychologiques au sein de l’organisme. Et comme pour toutes les sollicitations caractéristiques d’un sport, l’athlète doit s’entraîner au plus proche de...

LE CROSS-TRAINING (ENTRAÎNEMENT CROISÉ) EN SWIMRUN

Posted by Alex-TrimaX | lundi 2 mai 2022 | Tests & Experts Swimrun |

Article paru dans le magazine 213 _février 2022 / Rédigé par Geoffrey Memain et photos Activ’images / freepik Le Swimrun est un sport d’endurance de pleine nature engendrant des demandes spécifiques dans divers domaines : physiologique, psychologique et technico-tactique. L’entraînement enchaîné swimrun est atypique, très efficace mais souvent difficile à mettre en place à cause des conditions de pratique. Il est donc courant pour le swimrunner de s’entraîner dans une discipline de manière isolée (natation ou course à pied trail) et possiblement de les enchaîner directement (courir pour aller à la piscine nager revenir de la piscine en courant) ou...

LA RESPIRATION DU SWIMRUNNER

Posted by Alex-TrimaX | mercredi 2 mars 2022 | Actualités Swimrun, Parole d'Expert, Tests & Experts Swimrun |

Article paru dans le magazine 212 _décembre 2021 – janvier 2022 / Rédigé par Geoffrey MEMAIN Préparateur physique – Réathlétiseur Le Swimrun est une discipline d’endurance de pleine nature nécessitant des qualités énergétiques et musculaires importantes. Ces sportifs s’appliquent des charges d’entraînement conséquentes, à la fois en intensité et en volume. Le renforcement musculaire (membres supérieurs, membres inférieurs ou encore le tronc), le développement énergétique, les gammes techniques de nage et de course, ou encore la tactique spécifique swimrun sont les axes principaux d’entraînement des pratiquants, menant parfois à des stagnations de niveau lorsque la pratique dure depuis plusieurs...

ENTRAINEMENT SPECIFIQUE EN FONCTION DU SWIMRUN REALISE

Posted by Alex-TrimaX | mardi 3 mars 2020 | Tests & Experts Swimrun |

PAR GEOFFREY MEMAIN PRÉPARATEUR PHYSIQUE – RÉATHLÉTISEUR Le swimrun est une discipline d’endurance composée de nombreux paramètres, dont certains ne sont pas contrôlables par le pratiquant (conditions naturelles). Pour profiter au mieux de la compétition choisie, il est important de réaliser une réflexion sur ce swimrun et sur son profil de swimrunner afin de suivre un entraînement le plus adapté et pertinent possible. Il est ici question d’évoquer les différentes étapes de cette réflexion de manière générale. Analyse du swimrun Le profil d’un swimrun dépend de différents facteurs : La distance totale, le nombre d’enchaînements et la longueur des...

Race Paddle, Made in Otillo

Posted by Gwenael Touchais | jeudi 21 décembre 2017 | Tests & Experts, Tests & Experts Swimrun |

Coup de projecteur sur des plaquettes natation nous venant directement de Suède : les Race Paddles. Les Race Paddles s’adressent aux amateurs de bel objet, autant dire que vous ne passerez plus inaperçu sur le bord des bassins. 100% carbone, elles sont tout simplement magnifiques … mais pas que ! Issues directement de la compétition, ces plaquettes ont été pensées et conçues pour une utilisation Swimrun. Ces plaquettes sont d’ailleurs « Championne du Monde » dans la catégorie mixte sur Otillo en 2017 ! Quels sont les avantages des Race Paddles ? Légèreté ! On est vraiment ici dans une autre...