Parole d’Expert | Trimax Magazine

Surentraînement : Comment le prévenir, le détecter et le traiter ?

Posted by Alex-TrimaX | lundi 15 mai 2023 | Parole d'Expert |

Article paru dans le magazine 226_Avril 2023 / Rédigé par Jean-Baptiste WIROTH – PhD, Docteur en Sciences du Sport et Fondateur du réseau de coach WTS (www.wts.fr) La saison de triathlon se profile doucement à l’horizon, coïncidant ainsi avec une augmentation significative de la charge d’entraînement. L’un des nombreux écueils que doivent éviter les athlètes dans leur préparation, c’est le surentraînement, avec son corollaire d’effets secondaires : blessures, maladies… Durant la période de surcharge pré-compétitive, l’entraînement engendre une fatigue physique et psychique relativement importante. Fatigue qui peut aussi être induite par les activités du quotidien : travail, famille, soucis...

KASK UTOPIA Y, ENTRE CONTINUITÉ ET INNOVATION

Posted by Gwenael Touchais | mercredi 10 mai 2023 | Actualités, Parole d'Expert |

Pour tous les cyclistes qui pebliscitaient chez l’Utopia ses qualités d’aerodynamisme et aeration, KASK présente le restylage de ce modèle, donnant vie à Utopia Y. Revisité au niveau du design et de certains détails, comme le nouveau rembourrage en partie frontale réalisé en Resistex Carbon et le nouveau système de réglage OCTOFIT+, l’Utopia Y est à même de satisfaire les cyclistes les plus exigeants et les aider dans leur quete de performance. Il y a des casques que tous les cyclistes rêvent de porter, des casques qui, d’une manière ou d’une autre, ont marqué l’histoire, entrant dans le temple...

Arrivée de la marque 2XU en France !

Posted by Gwenael Touchais | mercredi 10 mai 2023 | Actualités, Parole d'Expert |

2XU (« two times you ») marque australienne bien connue des Triathlètes vient s’ ajouter au catalogue des marques distribuées par Dagg Distribution. Dagg Distribution, entreprise française spécialisée dans la distribution de produits sportifs de haute performance, a annoncé aujourd’hui la signature d’un accord de distribution exclusive avec 2XU, marque australienne de renommée mondiale dans le domaine de la compression sportive. 2XU est également une propriété du groupe LVMH par l’intermédiaire de sa filiale en investissement, L Catterton. Cet accord permettra à Dagg Distribution d’importer et de distribuer exclusivement en France la gamme de produits 2XU, y compris les vêtements de...

Comment préparer son premier IRONMAN

Posted by Alex-TrimaX | vendredi 5 mai 2023 | Parole d'Expert |

Article paru dans le magazine 226_Avril 2023 / Rédigé par Simon Billeau et photos d‘Activ’images En octobre dernier, vous avez surement suivi ou au moins entendu parler de la plus belle prestation des élites hommes français au championnat du monde IRONMAN à Kona, Hawaï. En effet, nos 5 frenchies se sont illustrés de très belle manière avec Sam Laidlow terminant second, Léon Chevalier 7e, Clément Mignon 9e, Denis Chevrot, 14e et Arnaud Guilloux 39e. Jamais on n’avait vu cela. Cette génération est dorée et on espère qu’elle va inspirer de nombreux Françaises et Français à se mettre au triple...

Pourquoi s’entraîner à jeun ?

Posted by Alex-TrimaX | mercredi 5 avril 2023 | Parole d'Expert |

Article paru dans le magazine 225 _Mars 2023 / Rédigé par Jean-Baptiste WIROTH – PhD, Docteur en Sciences du Sport et Fondateur du réseau de coach WTS (www.wts.fr) Les sportifs d’endurance ont recours à diverses méthodes d’entraînement pour se préparer en vue de leurs objectifs. L’entraînement à jeun fait partie des ces méthodes classiques. Cela consiste à s’entraîner sans avoir pris de repas au préalable. Généralement, les séances à jeun se font le matin au réveil, avant le petit-déjeuner. Dans cet article, nous allons détailler les arguments qui sous-tendent l’intérêt de l’entraînement à jeun (fasted training). Nous allons aussi...

Les roues en triathlon

Posted by Alex-TrimaX | mercredi 29 mars 2023 | Parole d'Expert |

Article paru dans le magazine 225 _Mars 2023 / Rédigé par Simon Billeau De la 1ère roue en bois inventée en Mésopotamie (Irak actuel) 3500 ans avant JC, aux roues actuelles du monde du cyclisme, la roue a révolutionné la société. Que ce soit au niveau des moyens de transport, de l’agriculture, de l’artisanat (avec sa force centrifuge), et depuis plus d’un siècle dans le cyclisme moderne et particulièrement le triathlon. Les roues d’un vélo sont souvent l’accessoire qui a le plus d’effet sur la performance de la partie cycliste d’un triathlon, après votre position. Elles ont d’ailleurs un...

Comment gérer l’intersaison ?

Posted by Alex-TrimaX | vendredi 17 mars 2023 | Parole d'Expert |

Article paru dans le magazine 224 _Février 2023 / Rédigé par Jean-Baptiste WIROTH – PhD, Docteur en Sciences du Sport et Fondateur du réseau de coach WTS (www.wts.fr) Le triathlon est une discipline typiquement estivale avec une saison qui va d’avril à octobre dans l’hémisphère nord. Au cours de l’intersaison hivernale, les athlètes doivent maintenir un minimum d’entraînement pour préparer la saison suivante, tout en faisant face aux virus hivernaux : grippe, gastro-entérite, covid… En ce début d’année, voyons comment reprendre l’entraînement régulier tout en “boostant” son système immunitaire afin de ne pas tomber malade. Young sportswoman making herself...

Court ou long, quel athlète êtes-vous ?

Posted by Alex-TrimaX | vendredi 10 mars 2023 | Parole d'Expert |

Article paru dans le magazine 224 _Février 2023 / Rédigé par Simon Billeau Le triathlon est un sport basé sur l’enchaînement sans interruption du chronomètre de 3 sports que sont la natation, le cyclisme et la course à pied. Cependant, même si les triathlons court et longue distances font bien partie du même sport, les caractéristiques des participants qui excellent dans ces 2 versions ont des particularités qui leur sont propres. En effet, en raison des spécificités des différentes épreuves, les pratiquants révèlent également des différences notoires que nous allons vous expliciter et illustrer dans les paragraphes qui suivent,...

La dépression chez les athlètes

Posted by Alex-TrimaX | mercredi 4 janvier 2023 | Parole d'Expert |

Article paru dans le magazine 223 _Décembre 2022 – janvier 2023 / Rédigé par Jean-Baptiste WIROTH – PhD, Docteur en Sciences du Sport et Fondateur du réseau de coach WTS (www.wts.fr) La dépression est un trouble de la santé mentale qui peut toucher tout le monde, indépendamment de l’âge, du sexe ou de la profession. Malgré cela, la dépression reste un sujet tabou, en particulier dans le monde du sport… Bien que de nombreux athlètes soient touchés. La réalité est que les athlètes sont tout aussi susceptibles que quiconque de souffrir de troubles mentaux. Certaines études montrent même que...

Les “hot techs » de Kona 2022

Posted by Alex-TrimaX | lundi 2 janvier 2023 | Parole d'Expert |

Article paru dans le magazine 223 _décembre 2022 – janvier 2023 / Rédigé par Simon Billeau Le premier championnat du monde à Kona, Hawaï, s’est déroulé en 1981 (quand bien même une édition inaugurale s’est tenue en 1978). Le vainqueur de l’époque, un américain du nom de Chris Howard, a franchi la ligne d’arrivée en 9h38’29”. D’année en année, le record s’est amélioré et s’est rapproché des 8 heures. Cependant, on pensait que le sub8 à Kona serait difficile à battre. Or, Patrick Lange en 2018 pour son second titre mondial a terminé l’épreuve en 7h52. Bien que l’entraînement...