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L’IRONMAN 70.3 Pays d’Aix se déroulera le dimanche 13 mai à Aix-en-Provence avec un départ au Lac de Peyrolles à 7h30. Déjà complète en février, cette course attire 2350 athlètes venus des quatre coins du globe pour participer. La Fontaine de La Rotonde étant en pleine rénovation, le lieu de course a quelque peu changé avec une transition 2 au Collège Mignet, Boulevard du Roi René et une ligne d’arrivée en bas du Cours Mirabeau. La dernière ligne droite fera sans nul doute penser à une ascension d’un col lors du Tour de France. « Le passage sur le Cours...

Article paru dans TrimaX-magazine#167 (septembre 2017)  Jean-Baptiste WIROTH Docteur en Sciences du Sport, Fondateur du réseau de coach WTS (www.wts.fr) e-mail : [email protected]   Crédits Photos : Freepik, Pixabay     Le triathlon est une discipline sportive d’endurance qui nécessite des qualités de puissance musculaire notamment pour qui souhaite progresser et performer. En pleine saison, le travail de renforcement musculaire de type pliométrique est un excellent moyen d’améliorer spécifiquement sa puissance musculaire, mais aussi son endurance. Pour les triathlètes, l’entraînement pliométrique peut être très intéressant pour franchir un cap, en particulier en course à pied.     Focus sur les divers...

Hier c’était la rentrée à Arcachon pour un triathlon M et XS, des conditions parfaites pour commencer la saison … Brice Gayant est licencié à Versailles Triathlon, à 22 ans il entame seulement sa 3ème saison de triathlon, 6ème à l’aquathlon de Vittel et 2ème de la manche D2 de duathlon à Paillencourt, il vient de la natation et s’est récemment qualifié aux championnat de France N1 de natation au 200m dos avec une chrono de 2’06 en grand bain (record 2′ en petit bain). Inscrit de dernière minute, après un hiver studieux il remporte le triathlon d’Arcachon devant...