Alex-TrimaX | Trimax Magazine

TOUT SAVOIR SUR LES LIPIDES. FAUT-IL MANGER GRAS POUR PERFORMER EN TRIATHLON?

Posted by Alex-TrimaX | lundi 25 novembre 2019 | Parole d'Expert |

PAR JEAN-BAPTISTE WIROTH DOCTEUR EN PHYSIOLOGIE DE L’EXERCICE WTS – THE COACHING COMPANY® LE RÉSEAU DE COACHS N°1 WWW.WTS.FR Parmi l’ensemble des aliments que peut ingérer un sportif au cours d’une journée, un certain nombre sont dits essentiels, car non-synthétisables par l’organisme. Parmi eux, les acides gras jouent un rôle déterminant dans de très nombreux processus physiologiques, et doivent, par conséquent, absolument figurer dans la ration alimentaire. Les acides gras jouent deux rôles fondamentaux : l’apport énergétique et la fourniture de substances utiles sur le plan plastique. La famille des acides gras comprend quatre sousgroupes : Les Acides Gras...

EMMANUEL GASTAUD : PUR SANG

Posted by Alex-TrimaX | vendredi 22 novembre 2019 | Actualités |

PAR ROMUALD VINACE PHOTOSDROITS-RÉSERVÉS Médaillé d’argent des derniers Jeux mondiaux des transplantés, le triathlète niçois âgé de 38 ans, a brillé à Newcastle. En Angleterre, l’essentiel était pourtant ailleurs : montrer aux yeux de tous qu’ensemble, vie et greffe sonnent justes. Enchaîné à la machine, immobile. Seul l’esprit lui offre un exutoire. Les yeux fermés par la douleur, il tente une évasion. La prison n’a pas de murs, seules suffisent des entraves et pour lui, la cette prison, c’est la vie. 17 ans à peine et déjà le goût de la souffrance, de la suppléance qui coule dans ses...

Le magazine#191 est en ligne

Posted by Alex-TrimaX | jeudi 7 novembre 2019 | Magazines, News |

TrimaX-magazine#191 : VOUS POUVEZ LIRE CE MAGAZINE VIA NOTRE LISEUSE ICI OU TÉLÉCHARGEZ NOTRE PDF : TÉLÉCHARGER LE PDF TRIMAX-MAGAZINE 191 OU TÉLÉCHARGEZ NOTRE PDF POUR TABLETTES : TÉLÉCHARGER LE PDF TRIMAX-MAGAZINE 191 Retrouvez également notre supplément swimrun : VOUS POUVEZ LIRE CE MAGAZINE VIA NOTRE LISEUSE ICI OU TÉLÉCHARGEZ DIRECTEMENT NOTRE PDF : SWIMRUN-MAGAZINE#38 OU TÉLÉCHARGEZ NOTRE PDF POUR TABLETTES...

Le magazine#190 est en ligne !

Posted by Alex-TrimaX | samedi 5 octobre 2019 | Magazines, News |

TrimaX-magazine#190 : VOUS POUVEZ LIRE CE MAGAZINE VIA NOTRE LISEUSE ICI OU TÉLÉCHARGEZ NOTRE PDF : TÉLÉCHARGER LE PDF TRIMAX-MAGAZINE 190 OU TÉLÉCHARGEZ NOTRE PDF POUR TABLETTES : TÉLÉCHARGER LE PDF TRIMAX-MAGAZINE 190 Retrouvez également notre supplément swimrun : VOUS POUVEZ LIRE CE MAGAZINE VIA NOTRE LISEUSE ICI OU TÉLÉCHARGEZ DIRECTEMENT NOTRE PDF : SWIMRUN-MAGAZINE#37 OU TÉLÉCHARGEZ NOTRE PDF POUR TABLETTES...

PERFORMER SOUS LA CHALEUR

Posted by Alex-TrimaX | mercredi 25 septembre 2019 | Parole d'Expert |

PAR JEAN-BAPTISTE WIROTH DOCTEUR EN PHYSIOLOGIE DE L’EXERCICE WTS – THE COACHING COMPANY® LE RÉSEAU DE COACHS N°1 WWW.WTS.FR Le triathlon est un sport très exigeant, en particulier en cas de conditions de forte chaleur comme on peut en rencontrer lors des épreuves estivales ou lors d’épreuves exotiques comme les Ironman d’Hawaï ou de Cozumel. C’est un fait, la chaleur est source de contre-performance pour de nombreux triathlètes car elle contribue à la perturbation de la thermorégulation et à l’apparition précoce du phénomène de fatigue. Ce phénomène est particulièrement flagrant lors des épreuves de triathlon longue distance. La clé...

OBJECTIF VENTOUX POUR LA RENTRÉE

Posted by Alex-TrimaX | mardi 10 septembre 2019 | Actualités |

Nouvelle organisation, parcours modifié, date repositionnée, l’épreuve s’est offert une mue pour sa cinquième édition. Rendez-vous au Lac des Girardes, dans le Vaucluse, le 15 septembre prochain. 1 200 triathlètes sont attendus. De l’art de simplifier les choses, de ne finalement pas s’installer dans une sorte de confort mais d’en offrir un aux autres. Le Ventouxman, incontournable nouveau géant de la scène triathlon, s’offre un lifting en profondeur pour son Opus 2019, programmé le dimanche 15 septembre. « C’est un nouvel élan, une nouvelle dynamique», explique le nouveau responsable de l’organisation, Tom Pagani (Extra Sports). « La course prendra...

LE POSITIONNEMENT SUR LE VÉLO

Posted by Alex-TrimaX | mardi 20 août 2019 | Parole d'Expert |

PAR SIMON BILLEAU L’optimisation de l’aérodynamisme est en vogue chez les constructeurs de vélos de route et de triathlon. Ce paramètre déterminant de la performance en triathlon s’applique à l’ensemble « cycliste-vélo ». Quand bien même il est possible d’améliorer l’aérodynamisme de votre vélo en s’équipant des dernières roues, tenues aéro, casques, guidons et j’en passe, la majorité de la résistance aérodynamique est créée par le cycliste lui-même. La position est donc primordiale pour plusieurs raisons : l’aérodynamisme et le confort. Dans notre discipline des sports enchaînés, la position a également un impact sur la performance sur la course...

LA NUTRITION : 4ÈME DISCIPLINE DU TRIATHLON !

Posted by Alex-TrimaX | samedi 10 août 2019 | Tests & Experts |

Nul besoin de vous le rappeler, la nutrition est très certainement la discipline la plus importante en Triathlon, d’autant plus pour les adeptes des Triathlons XL et XXL. Que ce soit en vélo ou course à pied, sous forme d’un Gel, d’une barre ou d’une boisson énergétique, il vous sera tôt ou tard nécessaire de vous pencher sur la question. L’offre est très variée avec une multitude de marques, voici quelques produits que nous avons pu tester et qui ont retenu notre attention. GELS BRIX Un produit authentique, 100% naturel, non transformé, sans colorant, sans agent de conservation ….....

TESTS RUNNING

Posted by Alex-TrimaX | lundi 5 août 2019 | Tests & Experts |

PAR GWEN TOUCHAIS PHOTOS GWEN TOUCHAIS Elles sont la petite touche finale apportée à la reprise de la compétition, celles qui changent radicalement vos sensations lors des derniers petits footings d’ajustement … petit tour d’horizon ce mois-ci des modèles running adaptés à la distance Half-Ironman. Ces chaussures ont pour caractéristiques d’être légères… mais pas trop, d’offrir un amorti suffisant sans pour autant devoir s’appeler Haile Gebreselassie et enfin de proposer un niveau de performance au-dessus de vos running d’entraînement.Car il ne faut pas négliger l’aspect psychologique de disposer d’une paire spécifique à la compétition, une paire qui nous permet...

Le magazine#188 est en ligne !

Posted by Alex-TrimaX | vendredi 2 août 2019 | Magazines, News |

TrimaX-magazine#188 : VOUS POUVEZ LIRE CE MAGAZINE VIA NOTRE LISEUSE ICI OU TÉLÉCHARGEZ NOTRE PDF : TÉLÉCHARGER LE PDF TRIMAX-MAGAZINE 188 OU TÉLÉCHARGEZ NOTRE PDF POUR TABLETTES : TÉLÉCHARGER LE PDF TRIMAX-MAGAZINE 188 Retrouvez également notre supplément swimrun : VOUS POUVEZ LIRE CE MAGAZINE VIA NOTRE LISEUSE ICI OU TÉLÉCHARGEZ DIRECTEMENT NOTRE PDF : SWIMRUN-MAGAZINE#35 OU TÉLÉCHARGEZ NOTRE PDF POUR TABLETTES...