Alex-TrimaX | Trimax Magazine

DIB Sports

Posted by Alex-TrimaX | vendredi 21 mai 2021 | Tests & Experts |

Article paru dans le magazine 196 _ juin 2020 / Rédigé par Simon Billeau Dib Sports lance une bouteille d’hydratation et de stockage 2 en 1. Le triathlon est la combinaison de 3 sports. La performance est multifactorielle et de très nombreux facteurs entrent en compte dans le résultat final. Deux d’entre eux sont l’aérodynamisme et votre capacité à fixer un ennui mécanique. Encore faut-il avoir embarqué sur votre monture le nécessaire pour fixer une crevaison ou une chaîne cassée. Les choix pour monter votre matériel de réparation sont nombreux sur un vélo spécialement en triathlon contrairement aux cyclistes...

Nutrition avant l’effort

Posted by Alex-TrimaX | mercredi 19 mai 2021 | Parole d'Expert |

Article paru dans le magazine 197 _ juillet 2020 / Rédigé par Jean-Baptiste WIROTH – PhD, Docteur en Sciences du Sport et Fondateur du réseau de coach WTS (www.wts.fr) Lors d’un effort en triathlon, l’organisme est soumis à une contrainte importante, tant au niveau métabolique que musculaire. En compétition, la contrainte est encore plus importante. Pour préparer l’organisme à ce type d’effort, il est important d’adopter une alimentation adaptée tant avant, que pendant, ou qu’après. Voyons dans cet article quelles sont les recommandations en terme de nutrition “avant effort”. Le métabolisme à l’effort Pour produire un travail musculaire d’endurance,...

L’index glycémique : suivez le guide !

Posted by Alex-TrimaX | vendredi 14 mai 2021 | Parole d'Expert |

Article paru dans le magazine 197 _ juillet 2020 / Rédigé par Cédric Lesec’h photos de Freepik / Shutterstock Les glucides, qui font partie des macro nutriments (au même titre que les protéines et les lipides), constituent le carburant essentiel pour les triathlètes. D’autant plus en cas d’effort prolongé. Stockés dans les muscles et dans le foie sous forme de glycogène grâce à l’insuline, les glucides vont effectivement servir d’énergie à l’organisme. Alors en consommer, c’est bien et c’est vital, mais comment ? Quelle quantité ? Quels types d’aliments ? Pour s’y retrouver, l’index glycémique (IG) est un indicateur...

Bandeau Halo II Pullover

Posted by Alex-TrimaX | mercredi 12 mai 2021 | Tests & Experts |

Article paru dans le magazine 195 _ avril 2020 / Rédigé par Simon Billeau L’Australie vient de connaître un été particulièrement chaud. Néanmoins, quand on a des objectifs sportifs, l’entraînement reste au programme quelle que soit la température. L’être humain est capable de s’adapter facilement à la chaleur. C’est d’ailleurs un animal tropical comme aimait à le dire notre professeur de physiologie à la faculté des Sciences du Sport de Poitiers. L’une des réponses de l’organisme à l’exposition à de fortes chaleurs et à l’exercice est de dissiper cet excès de chaleur par la sudation. La sueur, quand bien...

L’importance de la force et du conditionnement pour les triathlètes

Posted by Alex-TrimaX | lundi 10 mai 2021 | Parole d'Expert |

Article paru dans le magazine 195 (avril 2020)_Rédigé par Simon Billeau et photos de DR Tout au long de ma scolarité, j’ai eu le privilège de faire la rencontre de nombreuses personnes talentueuses qui m’ont guidé dans ma carrière et inculqué des principes d’entraînement qui m’ont inspiré pour développer mes capacités physiques et sportives d’une manière durable et efficiente.s incroyables. Bien que ce soient toutes des expériences précieuses, mon temps à l’Université de Poitiers à la faculté des sciences du sport et au sein de l’Université Western Australia a eu le plus grand impact sur la façon dont je...

Powerstrap X4 by Fizik

Posted by Alex-TrimaX | vendredi 7 mai 2021 | Tests & Experts |

Article paru dans le magazine 194 (mars 2020) Dans la lignée de la Transiro powerstrap R4 que nous vous avions déjà présenté, Fizik nous décline également sa gamme Powerstrap en version Gravel ….. ou plutôt multi-usage de mon point de vue ! La Powerstrap X4 constitue donc un modèle plutôt entrée de gamme destiné à une utilisation Gravel. Pour autant, il faut y voir une chaussure très aboutie et d’une finition irréprochable. Ce modèle, bien qu’estampillé Gravel, me semble tout indiqué pour les triathlètes que ce soit en VTT ou justement Gravel. Pourquoi ? Car pour 90% d’entre nous la pratique...

Pourquoi adopter la méthode de l’entraînement polarisé ?

Posted by Alex-TrimaX | mercredi 5 mai 2021 | Actualités, Parole d'Expert |

Article paru dans le magazine 193 _ février 2020 / Rédigé par Jean-Baptiste WIROTH – PhD, Docteur en Sciences du Sport et Fondateur du réseau de coach WTS (www.wts.fr) L’entraînement polarisé est une méthode d’entraînement dont les fondements sont déjà anciens. De manière schématique, l’entraînement polarisé peut se résumer de la sorte : 80% de travail à basse intensité, et 20% de travail à haute intensité. Avec l’entraînement polarisé, on évite donc la zone d’intensité « moyenne » (celle que l’on adopte en compétition sur des formats triathlon S et M) qui produit beaucoup de fatigue et peu de progression. A noter...

Roues Vision Metron Disc & 3 bâtons

Posted by Alex-TrimaX | mercredi 28 avril 2021 | Tests & Experts |

Article paru dans le magazine 193 (février 2020)_Test réalisé par Gwen Touchais Réservé aux amateurs de vitesse, c’est avec plaisir que nous avons pu tester ce combo roue pleine et 3 bâtons proposé par Vision. Nous avons pour habitude de vous louer les caractéristiques techniques des produits testés, mais une fois n’est pas coutume c’est par l’aspect esthétique que nous commencerons ! En effet, et même si cet aspect reste subjectif, cette combinaison roue pleine et 3 bâtons est à mon avis le summum du bon goût pour un triathlète. Elle transformerait en machine de guerre le plus vilain...

CANYON SPEEDMAX DISC

Posted by Alex-TrimaX | lundi 26 avril 2021 | Tests & Experts |

Article paru dans le magazine 202 (décembre 2020)_ Test réalisé par Gwen Touchais Le lancement du tout nouveau Canyon Speedmax, c’est déjà un bel évènement. Mais quand on sait qu’il est le résultat d’innombrables heures de design et de simulations CFD (Computational Fluid Dynamics, Mécanique des Fluides Numérique), d’une centaine de runs pour validation en soufflerie, et le tout en étroite collaboration avec les meilleurs athlètes du monde sur distance Ironman… on en salive d’avance ! Cette 3e itération du Speedmax se plie à tous les standards actuels : Aéro, intégration, freinage disque… et le tout sans contraintes UCI...

Nice rayonne dans le triathlon avec le team Nissa

Posted by Alex-TrimaX | jeudi 12 mars 2020 | Actualités |

L’histoire est belle et débute comme souvent par une bande de copains, passionnés de triathlon, avec le désir de vivre une expérience forte. C’est ainsi que Vincent Isaïa, Julien Gilles, Jorick Picco, François Olant, Sébastien Sereno et Sébastien Brun se sont lancé le défi de courir l’IRONMAN France Nice en 2016. Après avoir terminé cette épreuve, les copains ont eu le souhait de poursuivre l’aventure en créant un club. « Dans cette ville reine du triathlon, il manquait un club ouvert à tous avec des valeurs de partage et convivialité. Ce sport est jeune et en pleine expansion, or il...