Alex-TrimaX | Trimax Magazine

POURQUOI MODULER SES APPORTS EN GLUCIDES ?

Posted by Alex-TrimaX | vendredi 24 septembre 2021 | Parole d'Expert |

Article paru dans le magazine 208 _Août 2021 / Rédigé par Jean-Baptiste WIROTH – PhD, Docteur en Sciences du Sport et Fondateur du réseau de coach WTS (www.wts.fr) Aujourd’hui, on sait que l’alimentation adoptée par un sportif peut influencer, positivement ou négativement, les adaptations physiologiques recherchées avec l’entraînement. Dans les sports d’endurance, les glucides jouent un rôle central car ils vont conditionner la capacité d’endurance et de puissance des muscles. L’évolution actuelle des méthodes d’entraînement passe actuellement par la modulation des apports énergétiques, en particulier glucidiques avant, pendant ou après l’entraînement. L’une des premières manière de moduler ses apports...

S’entraîner avec des paratriathlètes

Posted by Alex-TrimaX | mercredi 22 septembre 2021 | Actualités |

Article paru dans le magazine 209 _septembre 2021 / Rédigé par Simon Billeau Le mois d’août a été fort en émotions, que ce soit avec les Jeux Olympiques dans un premier temps et puis les Jeux Paralympiques à la fin du mois. Plus spécifiquement en triathlon, la médaille tant attendue en individuel chez les garçons n’a pas été au rendez-vous. On a vibré néanmoins grâce à l’équipe de France lors du relais. C’est donc grâce à la mixité que la France revient auréolée d’une médaille de bronze. 5 années plus tôt, lors des Jeux de Rio en 2016, c’était...

De l’importance du sommeil

Posted by Alex-TrimaX | lundi 20 septembre 2021 | Parole d'Expert |

Article paru dans le magazine 207 _juillet 2021 / Rédigé par Jean-Baptiste WIROTH – PhD, Docteur en Sciences du Sport et Fondateur du réseau de coach WTS (www.wts.fr) Chez l’Homme, les périodes de sommeil succèdent invariablement aux périodes de veille selon un rythme circadien (alternance jour / nuit) en partie dicté par notre horloge interne, mais aussi par les stimulations environnementales (lumière, bruit, nutrition, sport …). Quel est l’impact du sommeil sur la performance sportive ? Éclairage… Le “pourquoi” du sommeil est encore mal expliqué sur le plan scientifique. Il est cependant évident qu’il contribue à la régénération des...

TRIATHLON DE SAINT-RAPHAËL BY ROXIM : « L’enthousiasme reste intact ! »

Posted by Alex-TrimaX | vendredi 17 septembre 2021 | Actualités |

Dans un contexte difficile, le triathlon de Saint-Raphaël by Roxim garde le cap et attend ses coureurs le 17 octobre prochain, sur les formats S et M. En dépit de l’impact de la situation sanitaire ressenti après 18 mois d’incertitude, l’organisateur de l’épreuve, Denis Mortier, reste optimiste avant son rendez-vous. « Nous avons à cœur de bien faire pour 2021 ! Dans tous les cas, le jour où l’enthousiasme ne se fera plus sentir, nous n’organiserons plus l’épreuve », prévient l’intéressé. Le coup de l’annulation de dernière minute survenu l’an dernier désormais encaissé, l’heure est venue d’enfiler de nouveau les dossards… Voilà...

Aquasphere Kayenne

Posted by Alex-TrimaX | lundi 13 septembre 2021 | Tests & Experts |

Article paru dans le magazine 207 _juillet 2021 / Rédigé par Gwen Touchais L’année 2021 n’aura pas été l’année idéale pour peaufiner votre préparation natation, loin s’en faut. Pour certains, on n’est même pas très loin de l’année blanche. Il vous reste alors une option pour sauver les meubles. Celle de bien s’orienter dans l’eau ! Deux conditions à cela : savoir lever la tête et… y voir clair ! Et c’est bien là tout l’intérêt de notre test des lunettes Kayenne Aquasphere. Les lunettes Kayenne ne vous feront certainement pas nager plus vite, mais avec elles, vous aurez toutes les cartes...

Chambre à air Tubolito

Posted by Alex-TrimaX | vendredi 10 septembre 2021 | Tests & Experts |

Article paru dans le magazine 207 _juillet 2021 / Rédigé par Simon Billeau Le vélo ou draisienne, du nom de son inventeur allemand en 1817, est la plus belle invention de l’être humain (c’est mon avis personnel !) Cependant, il n’était pas encore doté de pédalier. Il a fallu attendre 1861 pour qu’un français, Pierre Michaux, l’invente. Le vélocipède était relativement inconfortable du fait des roues en bois cerclées de fer. Le caoutchouc autour des roues apparut en 1869. C’est John Boyd Dunlop qui a inventé la chambre à air pour les roues de vélo en 1887. Et l’histoire...

Chaussure Trail Brooks Caldera 5

Posted by Alex-TrimaX | mercredi 8 septembre 2021 | Tests & Experts |

Article paru dans le magazine 207 _juillet 2021 / Rédigé par Gwen Touchais Les fans de la marque connaissent sûrement la Brooks Cascadia. Pour autant, la Caldera mérite également qu’on s’y attarde. Dans sa version 5, la Brooks Caldera a tout pour plaire aux amateurs de trail et de Xterra… Ou tout simplement pour les triathlètes qui aiment varier les plaisirs à l’entraînement ou en compétition. Les Brooks Caldera s’inscrivent parfaitement dans l’optique de compléter votre équipement en se proposant de vous accompagner hors bitume, sans pour autant vous offrir des sensations trop déroutantes. Y comprendre que les Caldera...

Phobie de l’eau et natation: Trucs et astuces pour surmonter ses craintes

Posted by Alex-TrimaX | lundi 6 septembre 2021 | Parole d'Expert |

Article paru dans le magazine 207 _juillet 2021 / Rédigé par Simon Billeau Nager en eau libre avec des compétiteurs autour de soi fait partie intégrante d’un triathlon. Le départ d’un triathlon est sûrement le moment le plus attendu des spectateurs. C’est aussi sûrement le moment le plus redouté par bon nombre d’entre nous, inquiets voire apeurés. Il est facile de comprendre pourquoi. Entre les contraintes anatomiques liées au port de la combinaison, le peu ou l’absence de visibilité du site où l’on nage, la température de l’eau généralement fraîche ou froide ou encore le manque de place entre...

Fini le Coup d’Barre !

Posted by Alex-TrimaX | vendredi 3 septembre 2021 | Tests & Experts |

Article paru dans le magazine 206 _juin 2021 / Rédigé par Gwen Touchais Coup d’Barre, c’est une marque de produits nutritionnels comme on les aime : des produits naturels, éco-responsables… et belges ! La marque Coup d’Barre est le fruit de la réflexion de son fondateur Evan Rouard sur sa propre expérience en vélo et triathlon, et son approche de la nutrition. Frustré par l’offre du marché proposant en grand majorité des produits “transformés”, dont la composition est parfois incertaine, Evan souhaitait mieux contrôler ses apports énergétiques, et surtout la qualité et la provenance de ceux-ci. C’est ainsi que l’idée...

Selle Fizik Antares Adaptive : Et si l’impression 3D était le futur de la selle vélo ?

Posted by Alex-TrimaX | mercredi 1 septembre 2021 | Tests & Experts |

Article paru dans le magazine 206 _juin 2021 / Rédigé par Gwen Touchais L’impression 3D offre des possibilités jusqu’alors inconnues dans l’industrie en général. Il est donc peu étonnant que l’industrie du cycle s’y intéresse également. Et à y réfléchir davantage, quel autre composant que la selle pour en tirer le maximum de bénéfices ? L’impression 3D offre en effet une multitude de possibilités et plus de flexibilité, de la conception de la selle jusqu’à la mise en production de celle-ci. Jusqu’à présent, le seul frein à son adoption était clairement un tarif très élitiste. Heureusement, et après la sortie...